夏天過去後看著一身晒的黑黑的肌膚，是不是一直唸叨著美白呢？嘗試了各種各樣的美白方法，千萬不要忽略了美白食物這一環哦。好吃的食物，不僅美味可口，還可以幫你打造白皙的肌膚。下面美白專家菲麗絲蒂推薦一款美白菜譜，趕快來試一下吧。
食材
枸杞 子12 克
玉竹10克
油菜 心400克
嫩 豆腐 250克
步驟/方法
油菜心，去根洗淨，並用刀切十字形
豆腐，切成6釐米見方小塊
炒鍋放水1000毫升，待沸後倒入豆腐塊，加鹽3克，焯3分鐘撈出；
鍋內加少些植物油，油溫5成熱時，下油菜心稍炒，加水，鹽2克，沸5分鐘，撈出後將菜葉朝外，碼在盤中。
鍋中加清湯、枸杞子、玉竹，煮沸6分鐘，加入豆腐、鹽、味精，沸3分鐘，用溼澱粉勾芡，裝於盤中即可。
注意事項
枸杞子要事先靜泡