蘿蔔腿是很多人都存在的情況，一般跟長時間的久站和一些不良的生活習慣有著不可分割的關係，下面瘦身男女小編就告訴大家在瘦身的時候如何根據不同的小腿粗壯的情況來減肥，幫助您快速的達到理想的腿型，高效的瘦身。
方法/步驟
[型態一]：脂肪型軟軟蘿蔔腿
特徵:蘿蔔腿沒有很明顯的結球現象，不過在踮腳時就會看到一塊肉跑出來，有這樣蘿蔔腿的人，通常腳踝都不會太粗。整個腿的感覺軟軟的，很像贅肉。
[型態二]：骨骼粗壯型蘿蔔腿
特徵:從小腿肚到腳踝，整條腿都一樣粗直，偶爾走路、踮腳小腿肚會特別明顯，整個小腿的肌肉頗結實，很少有贅肉現象。
[型態三]：肌肉型結球蘿蔔腿
特徵:小腿肚很明顯的有“結球”現象，一走路時，蘿蔔腿的情況非常明顯，而且踮腳後用手捏捏看，小腿肚很硬，幾乎捏不出任何贅肉。
蘿蔔腿大集合～5個容易有蘿蔔腿的族群
很多職業都需要長時間站立，於是成了蘿蔔腿的高危險群，愛美網小編今天將揹負神聖的使命，針對5個因久站而有蘿蔔腿的人，來一場搶救蘿蔔腿大戰。
[蘿蔔腿四號～空姐]
[工作特性]
1.常穿高跟鞋，而且一穿就是一整天
3.休息的時間很短，休憩的空間很狹隘
[適合的運動]執行次數8～15下執行時間10～15秒。
