腎臟是身體重要的部分, 一旦出現了問題就會給我們的健康帶來不同程度的危害。很多關於腎臟的疾病往往從炎症開始， 所以我們 要在生活中學會預防,尤其是腎炎。
方法/步驟
避免受寒受溼
潮溼有利於溶血性鏈球菌生長繁殖，易於感染。因而儘可能做到室內溫暖，陽光充足，空氣流通。穿衣適當，避免受溼。
避免服用損害腎臟的藥物
不管看什麼病，醫生開藥時，應詢問用藥注意事項；自己買藥服用時，更應仔細瀏覽說明書。如磺胺、氨基糖苷類等
限制鈉鹽攝入
養成營養合理的飲食習慣，勿攝入過多重口味的葷菜，以清淡蔬菜為主。鈉鹽攝入過多，會腎臟負擔加重。
防治鏈球菌感染
引起腎炎的主要原因是感染,特別是鏈球菌感染。 如上呼吸道感染、、慢性、膿皮病等。在發生上述疾病時，做到早發現，早治療，密切隨訪。
正常作息，科學鍛鍊
平時要合理安排生活作息制度,多參加適量活動,加強身體鍛鍊。但應避免過勞.合理營養,增強體質和機體抵抗力.
保持良好的心態
在生活和工作中， 不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和壓力，可以保持弱鹼性體質，從而預防腎病的發生。
人體保養的好壞與延長壽命有直接關係。因此，保持樂觀的心態，積極鍛鍊身體，同時做好腎臟的保養對防止腎功能惡化有很重要的意義。