青少年如何預防近視眼?

近視眼在青少年人群中出現的頻率越來越大，甚至有的小學生也出現近視現象，不衛生不正確的的用眼是造成近視的主要原因，小編作為近視流深感近視的種種不便，所以呼籲廣大青少年保護眼睛，從小做起

方法/步驟

不要過度用眼，看書寫字1-1.5個小時要讓眼睛休息一下，可以遠眺，看些綠色的植物

養成正確的坐姿，不要趴在桌子上看書寫字

不在陽光下看書，不要在太暗的光線下看書

堅持做眼保健操，

減少看電視，電腦，手機的時間，長時間看電視，玩手機會造成眼睛視力急劇下降

打乒乓球能有效的預防近視。