按摩篇 —— 做自己的美容師
掌握要領
收斂化妝水的使用順序
使用的手指主要是中指和無名指。
這兩個手指的用力較均勻，接觸皮膚比較柔軟，用力的增減比較容易掌握。
根據按摩的目的和部位的寬窄，將手指與肌膚緊密地貼合，調節用力。
按摩節奏
按摩的節奏基本上與脈搏的速度相同，並根據按摩的目的調整節奏。
手指的運動方向
考慮皮膚的鬆弛和肌肉的生長方向，以鼻子為中心由內側向外側進行按摩。
除鼻子部分外均由下向上進行。
力度的強弱
根據顧客的肌膚狀態，臉部的骨骼和脂肪的生長情況，以及肌肉的狀態而增減。
根據皮膚的厚度和按摩的效果來改變用力的強弱。基本上是向上時用力。
面部瑜伽
從額頭中央向外畫6個螺旋滑至太陽穴，在太陽穴處輕輕按壓。
6個螺旋為1次，重複3次
在鼻部兩側交替兩手的中指和無名指從眉頭下的眼窩處開始到鼻尖，從上到下滑動。
左右交替為1次，重複6次
沿鼻翼兩側用雙手的中指同時上下滑動。
上下往復為1次，重複6次中指與無名指的指尖置於下脣的中央，沿下脣向上滑動將嘴角提起。滑至上脣中央輕輕鬆開離去。
重複3次臉頰分3列，各自以打螺旋的方式外滑動6個螺旋。下顎至耳下；嘴角至耳朵中間；小鼻至太陽穴；在太陽穴處按壓穴位。
6個螺旋1列共3列，重複3次在眉頭下側凹進的部位用中指按壓3下，沿著眉骨下側，繞過眼底，回到原位按壓一次，重複3次，最後一圈繞過眼睛周圍直接滑至太陽穴，按壓穴位。
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