最愛吃冬棗啦，秋冬時節是冬棗的豐收時節，也是感冒的多發季節。不過不用擔心，在這時多吃點冬棗既可以品嚐脆甜可口的美味，還可以預防感冒哦！
方法/步驟
大家一定都知道維C是好東西。那你知道每天攝入充足的維C是可以排毒的嗎？維C可以清楚體內毒素，增加對疾病的抵抗能力，促進新陳代謝。冬棗裡面也是富含維C的哦！在這個感冒的多發季多吃點冬棗也是一個不錯的選擇的。
冬棗又稱是“百果之王”。冬棗也是軟化血管，預防高血壓、冠心病和動脈硬化的理想水果。但是注意一天不超過100克即可，過量食用會傷脾胃的。
大家在採摘和購買時，不要一味選擇個兒大的，要選形狀規則的，有清香氣味的。還有一個祕訣：選棗身主要是綠色的，上面有1/3左右紅色的，這樣的冬棗糖分比較高。