女生冬天手腳冰涼怎麼辦？?

秋冬時節，氣溫下降。一些愛美的女生會穿的比較淡薄，自然抵擋不住寒風的侵襲。手腳冰涼會是最開始的症狀，小編有一些小妙招希望可以幫到一些朋友哦

方法/步驟

建議冬日裡多晒晒太陽。可以促進血液循環、增強人體免疫力。冬日裡的太陽給人暖暖的感覺 讓人心情舒暢

工作之餘做一些伸伸懶腰 、踮踮腳這樣的小動作，促進血液循環。有空的話多跑跑步，打打羽毛球，做一些不劇烈的運動 ，對增強免疫力都是有好處的

多泡腳 。要是可以的話選用木桶泡腳，木桶的保溫效果比較好。在熱水裡加些生薑可防凍

多進食一些紅棗、羊肉等暖性食物。比如苦瓜、海帶、海蟹就儘量少吃

冬日裡氣溫低人難免懶懶的，暖手寶就蠻重要的啦 ，既方便又快。也是給自己最暖心的呵護

也可在不經意間搓搓小手 ，直到發熱反倒會不冷了呢

注意事項

晒太陽的時候， 隔著玻璃可沒有效果喲！