冬瓜排骨湯怎麼做

General 更新 2024年12月23日

  很多人都愛喝冬瓜排骨湯。冬瓜排骨湯是夏季非常常見的菜餚,那麼你知道冬瓜排骨湯有哪些營養價值嗎?今天小編為大家推薦冬瓜排骨湯的製作方法。

  冬瓜排骨湯製作方法介紹

  做法一

  材料:排骨400g,冬瓜300g,枸杞10g,肉冠3g,鹽適量,幹山楂片3g,姜3g,料酒5g。

  做法:1、把排骨斬成小塊,洗淨瀝乾水分;

  2、冬瓜去皮適當切塊;薑切片;

  3、將排骨放在開水鍋中燙5分鐘,焯去血沫,撈出;

  4、將排骨、姜、料酒、幹山楂片、肉冠和適量清水,裝在瓦煲裡,加蓋大火燒開;

  5、撇去浮沫再改用小火燉約60分鐘,可根據排骨量來確定時間;

  6、放入冬瓜枸杞再燉約20分,加入鹽即可。

  做法二

  材料:450g排骨,150g冬瓜,20粒枸杞,適量鹽,3ml醋,20g姜,4g魔廚高湯,2顆小蔥,2顆香菜,適量開水。

  做法:1、豬排骨洗淨,用清水泡製,去除血水。

  2、將冬瓜去皮洗淨,切割成大塊,姜去皮切片,枸杞沖洗乾淨,鹽、醋。

  3、排骨用開水稍煮下,去除血水和髒的浮沫。

  4、撈出用溫開水洗去浮沫,瀝水。

  5、將排骨放入洗淨的鍋內,倒入足量開水,連線電源,按下煮飯鍵。

  6、放入薑片、枸杞,調入醋約3ml,加蓋,煲制1~1.5小時。

  7、放入冬瓜,調入適量鹽,再煲制15分鐘左右,至冬瓜熟透。

  8、小蔥、香菜洗淨切碎備用,魔廚高湯調味料。

  9、拔掉電源插頭,撒上香菜碎,即可盛入碗中食用。

  冬瓜排骨湯的營養價值

  冬瓜性涼而味甘,能消熱解毒、利尿消腫,止渴除煩,對痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣浮腫、小便不利、暑熱難消等現象有效。

  特點:此湯味道清淡,利於清熱。

  功效:具有清熱解毒、利溼化滯、降脂降壓、通利小便之功效。

  適應證:適用於溼熱內盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、頭目眩暈等。

  注意:本餚通利之功較強,體質瘦弱者不宜常服。孕婦慎用。
 

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