麻辣仔雞怎麼做好吃的做法

　　麻辣仔雞是湖南省傳統的漢族名菜，屬於湘菜系。此菜色澤美觀，外焦裡嫩，麻辣香濃。肉丁要入透味，炸制時要掌握好火候、油溫。下面我們一起來看看麻辣仔雞的具體做法。

　　製作麻辣仔雞需要準備的食材

　　麻辣仔雞的做法步驟

　　1.把仔雞剁成塊。

　　2.放上鹽***多放鹽***、十三香粉、料酒、胡椒粉、少許油用手抓勻醃30分鐘。

　　3.鍋中燒開水，加入醃好的雞焯開後加入少許料酒燒開撈出備用。

　　4.切好蔥、姜、蒜、辣椒、姜，準備好香葉、花椒、八角、桂皮。

　　5.鍋中放入油，加入焯好的雞煎炸到金黃色。

　　6.炸好後，鍋中留少許油放入花椒小火炸到小冒煙，撈出花椒***我家不吃花椒***。

　　7.加入蔥、姜、蒜、辣椒、香葉、八角、桂皮炸香。

　　8.倒入仔雞炒一炒，放味精、胡椒粉拌勻出鍋。

　　雞肉的營養價值

　　中醫認為，雞肉味甘，性微溫。能溫中補脾，益氣養血，補腎益精。

　　雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

　　雞的品種很多，但作為美容食品，以烏雞為佳。其性味甘溫，含有蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素A，維生素C、膽甾醇、鈣、磷、鐵等多種成分。

　　烏雞入腎經，具有溫中益氣、補腎填精、養血烏髮、滋潤肌膚的作用。凡虛勞羸瘦、面瘦、面色無華、水腫消渴、產後血虛乳少者，可將之作食療滋補之品。雞肝性味甘微溫，能養血補肝，凡血虛目暗、夜盲翳障者可多食之。另外能養心安神、滋陰潤膚。若脫髮過多，或遺精、白帶過多，可用雞蛋二隻，加首烏同煮食之。雞肉能讓秀髮亮起來，每週至少應該吃3次。蛋黃油具有清熱解毒，收斂生肌的作用。外擦患處可治療嬰兒溼疹，乳頭皸裂、凍瘡潰爛、水火燙傷、口腔潰瘍等症。