蘿蔔排骨湯怎麼做才好吃

　　現代的研究認為，蘿蔔含有芥子油、粗纖維和澱粉酶，這個可以很好的起到促進消化和增強食慾的作用。你想自己動手做好吃的蘿蔔排骨湯嗎?接下來，小編跟你分享蘿蔔排骨湯的做法。

　　蘿蔔排骨湯的製作食材

　　蘿蔔排骨湯的做法步驟

　　1.排骨切成段，冷水下鍋

　　2.開鍋後會出現很多的浮沫，把排骨撈出來，水倒掉

　　3.排骨放入高壓鍋

　　4.加適量的水，倒入幾滴醋

　　5.加適量的水，倒入幾滴醋

　　6.倒入高壓鍋，蓋上蓋子，設定排骨鍵

　　7.熟透後放入蔥花和鹽，拌勻即可出鍋

　　蘿蔔的營養價值

　　蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔中的芥子油和膳良纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

　　1、蘿蔔含有多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對預防癌，抗癌有重要意義。!***每天生嚼100克它就可以產生很多幹擾素，它可以干擾我們體內的疾病!抵制疾病!***

　　2、蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助於體內廢物的排除。

　　3、吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。

　　4、蘿蔔還是一味中藥，其性良味甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。中醫認為，蘿蔔生食辛甘而性涼，熟食味甘性平，有順氣、寬中、生津、解毒、消積滯、寬胸膈、化痰熱、散瘀血之功效。