酸奶能美容養顏嗎

　　?酸奶不僅是我們常喝的飲品,其實酸奶的美容效果也是很好的。那麼如何用酸奶來美容呢?你知道酸奶除了能幫助促進腸胃消化之外也能作為護膚品、護髮素來用嗎?不妨和小編一起來了解下酸奶美容養顏祕方 ，歡迎大家的閱讀!

　　酸奶的美容養顏功效

　　消毒養顏 。有一定的高活性無機礦物質，微量元素鋅及維生素A、維生素B的某些衍生物有助於促進人體內某些有毒物質的轉化和排洩，減少對痤瘡***谷稱青春美麗豆***的刺激，緩解痤瘡的程度，並有助於促其消退。

　　美容養顏。在眾多的天然美容原料中，純味酸奶具有極佳的嫩膚功效，也是具有鎮定效用的潔膚劑，因為它具有豐富的蛋白質、鈣質、維生素等，並且容易為面板所吸收。

　　清潔肌膚。用酸奶美容，最簡單的方法是仔細卸妝後將其塗滿全臉，再以熱毛巾蓋在臉上，一分鐘後再用清水洗乾淨，肌膚將細緻光滑。

　　保護牙齒、健美骨骼。酸牛奶 中高活性的礦物質元素鈣、鎂、錳及磷等都有助於保護牙齒，健美骨骼。

　　防止脫髮。酸奶中的維生素A、維生素B2、蛋氨酸和胱氨酸等則有助於防止脫髮並促進頭髮再生。

　　保溼效果。酸奶和所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和β-胡蘿蔔素等能夠阻止人體細胞內的不飽和脂肪酸的氧化和分解，防止面板的角化和乾燥;維持上皮細胞的完整和健美，有利保護面板;防止面板粗糙。

　　美白 肌膚。酸奶中所含有的維生素C作為人體內的一種還原劑，在黑色素 的形成過程中則能夠有效的阻止酪氨酸酶的活性，阻礙酪氨酸的氧化過程，減少人體內的黑色素的沉積作用，因此長期食用酸奶則可使面板日嫩而且富有彈性和光澤。

　　消除色斑。酸奶中所含有的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能夠有效地改善人體血液的酸鹼度，減少面板中色素斑的形成，並對黃渴斑、雀斑等各種色斑有一定的療效。

　　酸奶美容養顏祕方

　　1、美白牙齒：這個方法特別簡單，只要每天把酸奶擦在你的牙齒上，堅持幾周的時間，你就能看到牙齒的美白效果了。

　　2、給雙腳做軟化：在一杯酸奶中混合1/2杯的碎核桃，將它們攪拌均勻後擦在你的腳上，可以緩解腳步的乾燥並且柔軟腳底的老繭。

　　3、柔軟的手：冬天的冷風會令我們的雙手變得乾燥且粗糙，而酸奶就可以代替護手霜來解決這個問題。將一湯匙蜂蜜、一杯酸奶混合在一起，把雙手浸泡其中，因為蜂蜜是一種天然的保溼劑，對於保持面板中的水分和柔軟狀態很有幫助。

　　4、做一個身體磨砂膏：把酸奶和燕麥、砂糖混合在一起，就是最簡單實惠的DIY辦法。

　　5、享受一個面部SPA：使用無糖的酸奶在你的臉上輕輕的打圈按摩，大概十分鐘左右的時間，酸奶中含有的乳酸、羥酸成分就能深入滲透至肌膚底層，滋潤並舒緩面板。

　　6、護髮素：酸奶可以幫助你打造一頭柔軟又具有自然光澤的秀髮，研究已經證實，酸奶可以幫助舒緩頭皮發炎、減少脫髮現象，在使用時，只要選擇沒有味道的酸奶即可，將它作為發膜或者是護髮素來用，並用清水重新干淨就可以了。

　　7、緩解晒傷：無糖酸奶中含有鋅，它對於舒緩晒傷和發癢有很好的效果，還能幫助你擺脫痘痘的困擾，所以當你在海邊玩兒的太興奮而把自己晒傷後，最快速的解決辦法就是拿一瓶酸奶厚厚的敷在晒傷的部位，大概二十分鐘左右的時間，就能發現面板的發紅發熱現象有所改善。