體育勵志故事

　　一般人都只會看到體育名人的成績和耀眼的一面，但他們背後的故事你們又知道多少呢?下面是小編給大家整理的，供大家參閱!

　　：劉璇的勵志故事

　　與很多從小就顯露出體育天賦的運動員不同，體操冠軍劉璇是一個大器晚成者。

　　小時候，她並不是教練眼中最優秀的學生，但卻有一股同齡孩子所沒有的韌勁兒，從5歲開始練體操，一直到21歲，經過漫長的16年時間，終於拿到三枚奧運會獎牌，成為中國女子體操第一人。

　　那麼，這個當初不被教練看好的學生，是怎樣成為冠軍的呢?下面，讓我給你講講劉璇的成長故事吧。

　　A.手練出繭子的小女孩

　　1979年3月12日，劉璇出生在湖南長沙。

　　小時候，劉璇是一名乖巧的女孩子。她的身體素質不太好，為了讓她長得更健康，爸爸媽媽就送她去少年宮健美班學習。那一年，劉璇剛好5歲。

　　由於個子最矮，來到健美班後，劉璇排在隊伍的最後，跟著小姐姐們學動作。她學得非常用心，每一個動作都認真地去做。教練非常高興，心想：“這個小劉璇，練得太好了!”此後，教練開始對劉璇進行特別訓練。

　　上小學時，劉璇的功課特別好，語文和數學都是100分。每天，在學校做完功課後，劉璇還要堅持去少年宮健美班訓練。

　　8歲那年，劉璇被選進湖南省體育局，參加訓練。她練得非常刻苦，甚至手上被磨出了血泡。可是，她一點兒也不怕苦，等血泡好一些，繼續再練，這樣，手上就慢慢長出了繭子。由於在練習高低槓時，還需要握槓，每當手上的繭變厚時，劉璇都不得不讓爸爸將它用刀片削平。練習的時間越久，需要的刀片就越多。爸爸知道劉璇的手一定非常疼。可是，劉璇卻忍著疼，什麼也不說。

　　一次，爸爸又去商店買刀片。售貨員是一名不滿16歲的孩子，他見劉璇的爸爸買那麼多雙面刀片，就不解地問：“叔叔，現在沒人用這樣的刀片刮鬍子了，你買這麼多幹什麼?” 劉璇的爸爸說：“我不用，是給我女兒用的!”售貨員又問：“用來削鉛筆?這也不安全呀!”“不是用來削鉛筆，是削我女兒手掌上的繭!她是一名體操運動員……”聽到這裡，售貨員感動了，他說：“叔叔，這些刀片算我送您女兒的，她那麼小，就要受那麼多苦，我也該獻出一點愛心!”

　　有一次，奶奶拉著劉璇的手，心疼地衝劉璇的爸爸媽媽嚷：“你們幹什麼讓孩子受這種罪?讓她別練了!”

　　B.為了一次重要的比賽

　　其實，爸爸媽媽也心疼劉璇呀。媽媽小時候練過體操，知道要想練好體操，就得吃多苦。可是，如果女兒將來不能在這方面有所成就，還需要那麼刻苦地訓練嗎?

　　於是，爸爸跑去問教練：“劉璇在體操隊的成績屬於優秀、中上、中等還是偏下呢?如果她能練好，就讓她練;如果不行，我就讓她回去唸書，不然，就兩邊都耽誤了!”教練如實地告訴爸爸，目前劉璇的成績只是屬於中等或者中上的水平，還看不出以後能不能出成績。爸爸考慮再三，還是同意劉璇練下去，他想女兒只要有一點兒希望就不該輕易放棄。

　　劉璇沒有辜負爸爸的期望。13歲時，劉璇被選入國家集訓隊。經過更嚴格的訓練，劉璇的成績已經很突出了。可是，在準備參加在日本廣島舉行的第12屆亞運會比賽時，訓練中的一次意外使劉璇膝蓋的內側韌帶撕裂，雖然以後能夠長好，可比賽的時間就要到了!劉璇急得都快哭了，她多麼珍惜這次機會啊!為了讓訓練成績更好，劉璇咬牙堅持練習，卻不幸把韌帶練斷，沒有機會參加亞運會了!

　　接到父母的電話，劉璇首先提的不是韌帶斷了有多疼，而是說：“我從亞運會名單上刷下來了，我很傷心!”

　　聽到女兒在哭，父母非常心痛，馬上趕到北京探望，請醫生為劉璇治療。爸爸早就因為劉璇練體操而學過一段時間的按摩。於是，爸爸天天為劉璇按摩，與醫生的治療相配合;同時，劉璇按照教練的指導，經常做恢復運動。很快，劉璇的傷好了。

　　劉璇笑了，因為她可以參加亞運會了。那一次，她與隊友合作，獲得了女子團體冠軍，還獲得了個人高低槓的第2名。

　　C.“必須首先戰勝自我”

　　“要想戰勝別人，必須首先戰勝自我”，這句話是劉璇的座右銘。16年來，她都是這樣做的，雖然偶爾也有過退卻的念頭，但最後總能堅強地挺住。

　　1996年，劉璇的訓練強度開始加大。堅持了一段時間後，她感覺自己已經練到了極限，甚至有些支撐不住了。每天晚上，一躺進被窩，劉璇就偷偷地哭，對第二天將要繼續的訓練，感到無比恐懼。她翻來覆去地想，真的要放棄嗎?不，越是這樣，就越是不能退縮!第二天，劉璇振作精神又開始了新的訓練。

　　1998年的世錦賽上，因為劉璇一心想拿冠軍，所以顯得格外激動，心情也越來越緊張。教練看出了她的心思，告訴她不要緊張，要卸下包袱參賽，實在不行，可以改變動作，降低難度。 聽了教練的話，劉璇顯得平靜了。她自信地說：“沒事，相信我!”果真賽場上的劉璇表現得很鎮靜，成功地完成了所有動作，取得了冠軍。當她站在領獎臺上，看到手中的鮮花，胸前的金牌，望著升到最高位置的五星紅旗時，劉璇的淚水再也忍不住了，十幾年的辛苦拼搏，如今終於得到了回報!那一刻，劉璇突然發現自己長大了!

　　1999年初，亞運會後的一段時間裡，劉璇的訓練又跌入了低谷。當時，因為已經休息了很長一段時間，思想和身體都比較鬆懈，精神狀態也有些低迷。在這種狀況下練習，劉璇感覺有些吃不消。後來，她幾乎喪失了所有信心，甚至打了退役報告。父母知道這件事後，一起來勸劉璇：“再試試吧，如果實在不行，再放棄也不遲!” 劉璇覺得父母的話很有道理。對，我決不能放棄!她又一次堅持下來。並於當年8月，在雲南昆明舉行的全國體操冠軍賽上，獲得女子全能第一名。

　　2000年，劉璇又取得了一系列的好成績：3月，瑞士世界盃系列賽第一站比賽，獲女子平衡木第二名;接著，在德國舉行的第二十四屆科特布斯國際體操大獎賽上，獲女子高低槓第三名;5月，在武漢舉行的全國體操錦標賽上，獲女子平衡木第一名。

　　可是，21歲的劉璇仍不滿足，因為，她最大的心願是站在悉尼奧運會的領獎臺上，為了那一刻，她已經奮鬥了16年。

　　D.最美的笑留給悉尼

　　2000年的悉尼奧運會上，劉璇的努力終於結出了碩果。

　　在平衡木專案的決賽中：

　　第一個出場的是羅馬尼亞的奧拉魯，她曾在全能比賽中獲得銅牌，這一次，她發揮得不錯，得到了9.70分。

　　緊接著出場的美國選手威埃里斯，她落地很穩，得到了9.387分。

　　第三個出場的是俄羅斯運動員洛巴斯尼克，發揮非常出色，很穩地站住了，得了9.787分，超過她在預賽中的得分。

　　俄羅斯運動員普羅迪洛娃第四個出場，在木上有小小的晃動，但很穩地站住了，得到了9.775分。

　　接著，中國選手凌潔出場了。她是1998年世界盃和天津世錦賽的雙料冠軍，動作舒展，穩穩地站住了，除了有一點小晃外，整套動作做的非常漂亮，但只得了9.675分。

　　第六個出場的烏克蘭選手亞洛什，最後落地有一小移動，得到了9.712分。

　　第七個出場的羅馬尼亞運動員普里薩卡，落地時也有一小跳，動作完成的不錯，得到了9.750分。

　　最後一個出場的，才是21歲的劉璇。在前面七名運動員都發揮得都不錯的情況下，她頂住壓力，非常好地完成了自己的動作，得到了9.825分，終於以完美的動作，精湛的表演為中國體操奪得了第一枚單項金牌，獲得了女子平衡木的冠軍!

　　拿到這塊無比珍貴的金牌時，劉璇最先想到的就是爸爸媽媽。要沒有他們的一再鼓勵，自己哪能拿到這麼珍貴的奧運會金牌呢?

　　劉璇站在領獎臺上，露出了自信令人傾倒的笑容。這笑容感染了在場的每一位觀眾。可是你知道嗎，她的笑容為什麼這樣感人?

　　其實，在剛練體操時，劉璇並不喜歡笑。後來，隨著劉璇的不斷進步，參加的比賽次數越來越多。這時，媽媽對劉璇說：“你在出國比賽時，就是中國人的代表，連個人表情都不只代表你自己，而是代表一個國家!所以，你一定要學會微笑。”

　　劉璇覺得媽媽說得很有道理，於是，一有時間就對著鏡子練習微笑。笑著笑著，劉璇發現，只有從內心裡發出來的笑容才最美。

　　回頭再說這次比賽。在地球的另一端，她的父母一直在北京的地下室裡看電視的現場直播。爸爸拿著相機，準備拍劉璇在螢幕上的照片;媽媽拿著本子，在一旁記分。當他們看到女兒笑盈盈地在領獎臺上向大家揮手時，爸爸把相機扔了，媽媽也扔掉了本子，兩人抱頭痛哭起來。他們多麼激動，因為他們的女兒創造了中國體操史上的奇蹟——21歲時獲得了奧運冠軍!

　　在地球的這一端，悉尼領獎臺上的劉璇笑得是最美的。當國歌響起的時候，劉璇深深地知道，她終於征服了每一位觀眾，戰勝了自己，從一個不愛笑的孩子，成長為有著一臉燦爛笑容的世界冠軍。

　　：鄧亞萍的勵志故事

　　眾所周知，鄧亞萍從小就酷愛打乒乓球，她夢想著有朝一日能夠在世界賽場上大顯身手。卻因為身材矮小，手腿粗短而被拒於國家隊的大門之外。但她並沒有氣餒，而是把失敗轉化為動力，苦練球技，持之以恆的努力終於催開了夢想的花蕾——她如願以償站上了世界冠軍的領獎臺。在她的運動生涯中，她總共奪得了18枚世界冠軍獎牌。鄧亞萍的出色成就，不僅為她自己帶來了巨大的榮耀，也改變了世界乒乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統觀念。

　　鄧亞萍是乒乓球歷史上最偉大的女子選手，她5歲起就隨父親學打球，1988年進入國家隊，先後獲得14次世界冠軍頭銜;在乒壇世界排名連續8年保持第一，是排名世界第一時間最長的女運動員，成為唯一蟬聯奧運會乒乓球金牌的運動員，並獲得4枚奧運會金牌，其中包括單打和與喬紅組合的雙打。

　　童年的鄧亞萍，因為受當時體育教練父親的影響，立志做一名優秀的運動員。但是她個子矮，手腳粗短，根本不符合體校的要求，體校的大門沒能向她敞開。於是，年幼的鄧亞萍跟父親學起了乒乓球，父親規定她每天在練完體能課後，必須還要做100個發球接球的動作。鄧亞萍雖然只有七八歲，但為了能使自己的球技更加熟練，基本功更加紮實，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木牌換成了鐵牌。

　　對一個孩子來說，這是多麼難能可貴!這不但要使身體備受煎熬，心裡方面也要承受巨大的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪一步，都可以用舉步維艱來形容!

　　腿腫了!手掌磨破了!——這是家常便飯!但他從不叫苦，不喊累!負責訓練的父親，有時心疼得掉眼淚!付出總有回報，由於鄧亞萍的執著，10歲的她便在全國少年乒乓球比賽中獲得團體和單打兩項冠軍。

　　進入國家隊後，鄧亞萍都是超額完成自己的訓練任務，隊裡規定上午練到11時，她就給自己延長到11時45分，下午訓練到6時，她就練到6時45分或7時45分，封閉訓練規定練到晚上9時，她練到11點多。鄧亞萍為了訓練經常誤了時間，她就自己泡麵吃。

　　在隊裡練習全臺單面攻時，鄧亞萍依舊往腿上綁沙袋，而且面對兩位男陪練的左突右奔，一打就是2小時!在進行多球訓練時，教練將球連珠炮打來，鄧亞萍每次都是瞪大眼睛，一絲不苟的接球，一接就是1000多個。

　　每一節訓練課下來，汗水都溼透了鄧亞萍的衣服、鞋襪，有時甚至連地板也會浸溼一片，不得不換衣服、鞋襪，甚至換球檯再練。長時間從事大運動量、高強度的訓練，從頸到腳，鄧亞萍身體很多部位都是傷病。為對付腰肌勞損，她不得不繫上寬寬的護腰，膝關節脂肪墊腫、踝關節幾乎長滿了骨刺，平時只好忍著，實在痛的利害了就打一針封閉，腳底磨出了血泡，就挑破它再裹上一層紗布接著練。就算是傷口感染，擠出膿血也要接著練。

　　鄧亞萍的出色成就，改變了世界乒壇只在高個子中選拔運動員的傳統觀念。國際奧委會主席薩馬蘭奇也為鄧亞萍的球風和球藝所傾倒，親自為她頒獎，並邀請她到洛桑國家奧委會總部做客…

　　：郭晶晶的勵志故事

　　寂若無人，4000多人的跳水館靜極了，連觀眾都出現了一種少有的平靜，因為前四輪動作比下來，跳板上的郭晶晶已經成了“無敵”的代名詞，郭晶晶最後一輪走上跳板時很平靜，畢竟，她已經歷了17年的水拍浪打。

　　錯練跳水

　　17年前的她只有6歲，還在幼兒園。

　　當時體校教練來挑小隊員，一眼就看上了她，她以為是去學游泳，便樂呵呵地跟教練去了。到跳水池前一站她就有點後悔，怎麼都不肯往下跳，被教練逼著跳了一次吧，嘿，就選上了。

　　11歲時，郭晶晶一次隨隊趕赴南京集訓，被當時的國家隊教練於芬看上了。於芬問她：“想到國家隊來麼?”她天真地回答：“想!”一條輝煌的冠軍之路便逐漸在她面前鋪開。

　　1994年全國跳水錦標賽，郭晶晶獨攬女子十米臺和三米板的兩枚金牌後，人們都驚呼：中國又出了一個年僅13歲的奇才!

　　曾經滄海

　　1994年和1995年兩年的異彩乍放，讓國人對她的期望值迅速攀升，但1996年的亞特蘭大奧運會，給她帶來了人生中第一次重大挫折。

　　雖然在女子十米跳臺的奧運預賽時，她的積分還領先於所有對手，但到決賽時卻因失誤終落第五。

　　之後她從板臺兼顧改到了專攻跳板，而“跳水天后”伏明霞的復出，使得郭晶晶往往只能屈居亞軍。來雅典前，郭晶晶參加了兩屆奧運，只撈回兩枚銀牌。

　　出征雅典

　　不管外界對郭晶晶是何種看法，中國跳水隊教練非常清楚郭晶晶的實力所在。帶過她的幾個教練都說這個隊員起跳有力，動作協調性好，悟性也高，若非“野心”不足，伏明霞在役時恐怕也會被郭晶晶擊敗。

　　事實的確如此。多年的積累使郭晶晶在伏明霞退役後迅速鞏固了中國在女子跳板上的霸業。2001年世錦賽、2002年世界盃、2003年世錦賽，每年跳水最高級別賽事的女子三米板單人冠軍都沒逃出她的手心。

　　出征雅典，心裡有底的郭晶晶，求勝心很強。首戰便和隊友吳敏霞合作，奪取了雙人三米跳板的金牌。

　　心靜奪冠

　　單人預賽她跳砸了一個動作，但曾經滄海的她已經磨出了一顆平常心。平靜地比過半決賽後，郭晶晶規定動作的積分已經升到了第一位，決賽四輪動作下來，郭晶晶幾近完美，將對手遠遠甩在身後。

　　最後一跳，郭晶晶平靜地理了理頭髮，走板起跳，向外翻騰一週半接轉體兩週半，她在空中乾淨地完成了動作，“刷”的一聲入水，現場的五星紅旗立即揮舞不止。出水後的郭晶晶笑容像碧池中的漣漪漾了開來。