人際關係的影響因素

　　有很多，並且可能時刻影響著我們的人際交往，下面是小編給大家蒐集整理的以及人際交往的技巧 文章內容。希望可以幫助到大家!

　　人際關係系統是由多種成分組成的，但其中最主要的影響因素是以下幾點：

　　相互認同。要做到這點非常不易。人與人之間心理距離的遠近，往往隨著彼此相互認同的變化而變化。因此，應當從自身做起，克服“以偏概全”、“固執己見”、“自命清高”等錯誤觀念，全面客觀地認識事物，瞭解彼此的權利和責任，正視差異，設法溝通。

　　情感相容。凡是能驅使人們接近、合作、聯絡的情感，稱為結合性情感。結合性情感越多，彼此之間越相容。當別人做出一點成績而興高采烈時，感情相容的人也會由衷地為朋友的成績而高興。

　　行為近似。言談舉止、交往動作、角色地位、儀表風度等人際行為模式越相應近似，越易產生和諧的人際關係。

　　人際交往的技巧

　　以誠相交。要讓別人喜歡自己，首先要對別人感興趣。可以設想，對別人不感興趣的人，誰會對你感興趣呢?

　　學會“聽話”。要與他人處好關係，耐心地傾聽他人的講話是十分必要的。一個13歲的荷蘭移民小男孩，成了世界“一流名人訪問者”。原來他買了《美國名人傳說大全》系列叢書，他給這些名人寫信，請他們談談自己成為名人的趣事。於是，他收到了許多名人的覆信。這件事又一次證明善聽者比善談者更易讓別人喜歡。

　　學會說話。要善於表達自己的情感與想法;注意在不同場合講話的分寸;不講不該說的話;在講話中注意幽默感則能增加人際吸引，克服尷尬場面;在談話中，注意談起對方感興趣的事情和最為珍視的東西，使之高興，你也就不難與之接近了。

　　拋棄嫉妒心。妒忌別人，實際上是企圖剝奪別人已經得到的利益。這種心理極易引起別人反感。同時要克服猜疑、苛求、孤獨、自卑與自滿等不良心理狀態。

　　慎交友，交益友。並非人人都想交朋友，也並非人人都能成為你的朋友。要有選擇地交友，在人際交往中，注意不斷完善自我，尋找快樂，擺脫憂愁。這無疑會有益於身心健康。

　　關於人際交往的案例分析

　　我是一名初中生。我的“外交能力”不強,不敢與人打招呼。我很膽怯,在眾人面前害怕、不敢插嘴,有問題也不敢向大人求教。我特別關注身邊人對我的態度,總愛看別人的臉色。我不知道人家在想什麼,有時覺得別人對我都不說實話,在騙我。我害怕他們跟我耍陰謀,所以我也不願意講真話,也編造謊言。心細的同學說我“只相信自己,不相信他人”。別人一批評我,我就變臉色,如果他們先跟我和好,我才和他們和好,我從不先跟別人講和。

　　最近我發現自己產生了嫉妒心理,覺得他們對別人比對我更好。想報復,又不知報復誰。我知道自己的想法是錯誤的,可又改不了。

　　由於我上課時總是想這些不好的事情,平時又很馬虎,考試總是丟分。

　　我很煩惱,我該怎麼辦呢?

　　對此案例的分析過程

　　關注自己,重視自己在他人心目中的形象,這是少年自我意識發展的特徵。你說自己“特別關注身邊人對我的態度”,這標誌著你在成長,你不像兒童那樣懵懵懂懂、無憂無慮地生活了,你已經成長為從兒童到成年過渡的少年了。祝賀你!

　　你說自己“外交能力”不強,這說明作為少年的你很重視人際交往能力的修養,這很好。人際交往能力是作為社會人非常必要的能力,它會使你獲得好人緣――良好的人際關係。一個人事業的成功百分之七八十取決於情商,特別是人際交往能力,好的人際關係還會使你終生幸福。

　　你也感受到自己人際交往能力不足的後果:“有問題不敢向大人求教”,學習問題解決不了,成績怎麼能上去?因為“自己產生了嫉妒心理,覺得他們對別人比對我更好。想報復”。長期情緒焦躁不安,上課時就會注意力不能集中,“總是想這些不好的事情,平時又很馬虎,考試總是丟分”。它已經影響了你的學業進步,為此你情緒低落,生活不快樂,也影響了自己的心理健康。

　　不過沒關係,我們一起想想對策。

　　你想提高自己的“外交能力”――人際交往能力。這裡有一個高招兒,那就是人際交往的“黃金原則”:“希望別人如何對待自己,就如何對待別人。”在和同學交往中,你希望別人先與你打招呼,你就試著先與人家打招呼,而不要考慮他是不是理我;你希望別人對自己坦誠,自己就要坦誠地對待別人,相信“以誠待人,人亦以誠待之;以術***計謀***馭之,人亦以術馭之”這句話,學會共情――站在他人的角度,替他人想,你就會有好的人際關係。這既是人際交往的態度,也是人際交往的策略。

　　嫉妒心理是在人際交往中,因為與他人相比較,發現自己的才能、名譽、地位、境遇或相貌等方面不如別人而產生的羞愧、憤怒和怨恨等複雜的情緒情感。這是一種不良的情緒情感體驗。你所以產生了“嫉妒心理”,是因為自己不能與同學坦誠溝通,不瞭解他人的心理,又站在自己的角度,盲目地與他人比較而產生的。隨著你與同學交往策略的改進,理解了同學,與同學建立了良好的關係,嫉妒心理也就會減弱,直至消失。

　　小悅:相信你按照以上的策略去做。一定會有好人緣,有好心情的!