土豆鮮肉月餅怎麼做好吃

　　傳統的廣式月餅，重糖輕油，雖然月餅皮兒比較薄，不過由於內餡飽滿實在、配料極為講究，所以這種廣式餅吃起來特別甜膩。下面小編和大家一起學習土豆鮮肉月餅的做法。

　　土豆鮮肉月餅的做法

　　土豆鮮肉月餅的所需材料

　　土豆鮮肉月餅的步驟

　　1.肉剁碎

　　2.放適量鹽

　　3.抓揉均勻備用

　　4.土豆蒸熟，趁熱用勺子壓成泥，加入適量麵粉和鹽

　　5.用手抓揉均勻

　　6.取適量肉做成丸子

　　7.放入開水鍋燙熟

　　8.撈出放涼

　　9.取一份土豆泥用手按成餅，放一個肉丸子在中間，包起來

　　10.把月餅胚子放在麵粉裡打個滾，用模具壓出來

　　11.直接放烤箱200度，烤20分鐘即可

　　12.香噴噴的土豆肉肉月餅，熱吃涼吃都不錯哦

　　月餅食用有講究

　　1.要知食物的兩面性 如月餅低糖相對儲存時要縮短，甜味劑並非沒有副作用，低糖、低脂不是進了保險箱等。

　　2.月餅宜早不宜晚 吃月餅最好是在早上或中午，晚上應少吃或不吃，特別是老年人更應如此，否則，有可能成為血液凝固、形成血栓的某些因素。

　　3.月餅宜塊小細嚼 吃月餅時，最好將月餅切成小塊兒，這樣月餅餡分佈比較均勻，能多少食，而且要細嚼慢嚥，有助於消化。

　　4.月餅宜鮮不宜陳吃鮮莫吃陳 因為月餅含脂肪較多，存放過久，容易發生變質。新鮮月餅圓正飽滿，感觀好，鮮味濃，味美可口。陳月餅油脂已氧化酸敗，失去原有風味，甚至產生一種令人不快的“哈喇”味，更不利於健康，最好是現買現吃。

　　5.月餅宜少不宜多 月餅含油脂、蔗糖較多，即使低脂、低糖仍存麵粉諸成分，過量食用會產生滑膩感，易致胃滿、腹脹，引起消化不良，食慾減退，血糖升高，熱量高。老年人、兒童更不宜多吃，否則會引起腹痛、腹瀉或嘔吐，消化不良。

　　6.月餅宜入冰箱存 月餅是既怕高溫又怕潮溼，存放久了會失去風味，餡也會變質。放入冰箱時，最好將月餅連帶包裝盒一起放入，吃前要提前一小時取出。

　　7.月餅宜與茶相配 鑑於月餅多吃易膩，品嚐時宜多飲綠茶。在綠茶中摻放少許花茶，飲起來香甜可口，效果更佳!