男性健康保養部位

　　與女性相比，男人更粗心的，他們不會在意生活中的小細節，對自己的健康問題也不會及時發覺。很明顯，這並不是好的習慣，可是不管你怎樣不拘小節，這些地方一定保護好。

　　頭皮

　　女性會在意自己的髮質、髮型，男人也會在乎。他們雖然頭髮短，但是堅持每天洗頭的卻很少。其實洗髮的頻率也是跟髮質有關的，油性頭髮建議每天一次，而中性或乾性則不宜洗得太過頻繁，一週3、4次最好。男性保持亮麗無屑的頭髮，也能為自身形象加上不少分。

　　面板

　　在以前，男性很少會對自己的面板進行保養，可是近幾年由天貓男性護膚品的銷量可以看出，男性對自己面板的關注度明顯有所提升。確實，擁有細膩、白晰的面板不僅能給人一種乾淨的感覺，每天照著鏡子，也會更自信。除此之外，認真清潔面板還能讓面板免受感染，讓你的肌膚更健康。

　　鼻子

　　鼻子是避免細菌入侵最直接的屏障，但是也不能完全不管不顧，然而用手摳鼻也是非常不好的習慣，還會損害鼻腔。專家建議，每天晚上可以用棉籤沾取淡鹽水清理鼻腔，清除鼻子髒物的同時，還能消除炎症，這對鼻炎患者有巨大的好處。

　　口腔

　　口腔沒有清潔乾淨是導致口臭的最主要原因，正確清潔牙齒，還能清除牙垢，避免牙病的出現。有研究顯示，患有牙周病的男性發生性功能障礙的機率是其他男性的3倍。所以，男性朋友要養成正確刷牙的習慣，每次刷牙時間保持在三分鐘，牙刷的使用週期一般為三個月。

　　腋窩

　　雖然女性的汗腺數量多於男性，但是男性分泌汗液的數量遠多於女性。我們身體所分泌的汗液中的蛋白質和脂肪很容易滋生細菌，從而散發難聞的味道。所以，專家建議，男性儘量穿透氣、吸溼性好的衣物，每天用香皂或沐浴露沖洗腋窩，才能有效去除難聞氣味。

　　雙手

　　美國微生物學會調查顯示，僅有77%的男性在如廁後清洗雙手。人的排洩物裡有很多致病菌，廁所的扶手、門等設施容易有細菌殘留，有效的洗手才能不把這些細菌帶回家。美國清潔協會負責人南希·博克建議，用肥皂和清水洗手20秒鐘以上，就能保持健康。

　　生殖部位

　　很多男性喜歡穿三角內褲和緊身牛仔褲，而陰莖部位有濃密的陰毛，這樣就使得陰莖總是處於陰暗潮溼的環境，很容易滋生細菌。一旦受到感染，就會引發尿道炎、附睪炎等。所以男性朋友要保持生殖部位的清潔，每天換洗內褲，洗身後擦乾再穿衣服。

　　身體是自己的，只有自己留心，健康才能常伴左右。男人要改掉粗心的壞毛病，在自己的健康方面多用心，為以後的幸福儲蓄更多的資本。