喝什麼茶美容養顏

　　茶文化有很長的歷史，茶不僅能使人化痣潤膚，振奮精神，增強思維和記憶力， 而且還有消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管等正常機能的功效。沒有想到吧，茶水竟然有如此神奇的作用，作為愛美想要瘦身的MM來說，找到一種既不影響身體健康又能能夠美容養顏的茶，那才是真正的福利，下面就和小編一起來看看吧!

　　一、玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰、薄荷均適量。

　　做法：把玫瑰花和薄荷放入杯裡，加入沸水，蓋上杯蓋，浸泡十分鐘即可。

　　功效：玫瑰花薄荷茶能有效喚醒肌膚，令人回覆精神，而且還能令肌膚更紅潤更細膩。

　　二、葡萄茶

　　材料：取葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。

　　做法：先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲。

　　功效：葡萄茶通過讓你的膚色均勻，讓你的肌膚充滿活力，是很不錯的抗衰老飲品。

　　三、枸杞明目茶

　　材料：枸杞2錢，菊花1錢。

　　做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分鐘。

　　功效：枸杞有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血壓、補腎、養顏的作用。

　　四、珍珠茶

　　材料：綠茶3克，優質珍珠適量。

　　用法：

　　1、將珍珠磨成粉，每次取2~3克，加水煮5分鐘。

　　2、將綠茶用開水沖泡，去掉茶葉和珍珠一起混合，隔10天服1次。

　　功效：清熱解毒，滋潤肌膚，美白養顏，抗衰老。

　　五、玫瑰紅茶

　　材料：大紅袍紅茶3克，玫瑰花3朵，方糖1塊，檸檬幾片。

　　用法：

　　1、大紅袍紅茶用100℃沸水沖泡3分鐘，濾掉茶葉。

　　2、之後加入玫瑰花，方糖，檸檬即可。

　　功效：美容養顏，滋潤肌膚。

　　六、蓮花茶

　　材料：綠茶3g，蓮花6g。

　　做法：

　　1、將蓮花洗淨陰乾，與綠茶共碾細末。

　　2、用濾紙做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。

　　功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

　　七、牛奶紅茶

　　材料：鮮牛奶100毫升，紅茶3克，鹽適量。

　　用法：

　　1、紅茶用開水沖泡，去掉茶葉，加入牛奶一起煮沸。

　　2、之後加入精鹽，每日服用1次，早上空腹飲。

　　功效：補氣養血，補肝強腎，暖胃提神，滋潤肌膚。

　　八、三花保健茶

　　材料：薰衣草5g，菩提子花5g，洋甘菊2g，冰糖30g。

　　做法：

　　1、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

　　2、加水煮2分鐘左右，過濾後放冰糖即可飲用。

　　功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠;菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生;洋甘菊可增強面板抗過敏能力，並能夠消脂塑身。

　　美容養顏吃什麼水果

　　1.蘋果

　　吃蘋果對面板好，這點不用質疑，每天上午一個蘋果。記得在早餐半小時後吃。

　　2.棗類

　　天啖三棗，絕不顯老。吃鮮棗能夠保持面板的緊緻，還能阻斷面板黑色素的形成。

　　3.黃瓜

　　黃瓜在國外一直是天然的美容食品。對面板的好處自然就不用多言了，而且吃黃瓜不僅對面板好，還有助MM們減肥。

　　4.桑葚

　　或許大家對此類水果比較陌生。但它對面板的好處是不容質疑的。

　　5.無花果

　　這種水果對面板也有不少好處哦。無花果有17種人體必需氨基酸，對面板上的黑痣以及雀斑有不錯的治療效果。