女人流產後的護理知識有哪些

　　人流以後,很多女性不知道吃什麼有營養,不知道術後如何護理。女人流產後的護理知識你瞭解多少?下面就是小編給大家整理的女人流產後的護理知識，希望對你有用!

　　人工流產者如何護理

　　1、防止急性傳染病，積極治療各種慢性疾病，妊娠後避免過重體力勞動，防止外傷。

　　2、孕早期應避免或減少性生活，妊娠後應及早檢查染色體，若胎兒染色體有異常，應及時終止妊娠。

　　3、發現自己懷孕後而又不想生育時，應儘量爭取在10周內做人工流產。

　　4、做人工流產術前1周內應避免性生活，術前1日要洗澡、更衣，避免著涼和感冒。

　　5、手術當天早晨禁食或喝點糖開水。體溫超過37.5℃時應改日手術。手術時要與醫生密切配合，不要過分緊張。

　　6、人工流產後需要休息2周，並預防著涼和感冒，多吃些富有營養的食物，使身體儘快恢復正常。

　　7、急性生殖器官炎症***如陰道炎、重度宮頸糜爛、盆腔炎***者不宜做人工流產。

　　8、在人工流產後的一段時間內，注意外陰部衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經墊和草紙，防止細菌從陰道內容易進入宮腔引起感染。

　　女性流產後吃什麼保養身體

　　豉汁燒白鱔

　　材料：白鱔1條，蔥、姜、紅甜椒丁各適量。

　　調料：鹽、豆豉各少許。

　　做法：1、白鱔切成長段，蔥擇好洗淨切末，姜去皮切末。

　　2、將白鱔放入容器中，調入蔥、薑末、豆豉、鹽、紅甜椒丁醃漬入味。

　　3、將醃好的白鱔放入盤中，入蒸鍋蒸10分鐘至熟，即可食用。

　　功效：本品有補中益氣、養血固脫、溫陽益脾的功效，流產患者食用尤為適宜。

　　枸杞炒玉米

　　材料：甜玉米粒300克，枸杞子100克。

　　調料：鹽、水澱粉各適量。

　　做法：1、將備好的甜玉米粒和枸杞子分別用開水焯一下，待用。

　　2、炒鍋加油燒熱，倒入甜玉米粒、枸杞子、鹽、味精一起翻炒，用水澱粉勾芡即可。

　　功效：本品有清熱利溼、滋補肝腎的功效，對流產患者有一定的食療效果。

　　松仁雞肉炒玉米

　　材料：玉米粒200克，松仁、黃瓜、胡蘿蔔各50克，雞肉150克。

　　調料：鹽、雞精、水澱粉各適量。

　　做法：1、玉米粒、松仁均洗淨，雞肉、胡蘿蔔洗淨，切丁，黃瓜洗淨，切片。

　　2、鍋下油燒熱，放入雞肉、胡蘿蔔翻炒片刻，加鹽、雞精調味，待熟後用水澱粉勾芡，裝盤，將切好的黃瓜片擺在四周即可食用。

　　功效：本品有滋陰補腎、養血添精、退熱補虛的功效，對體質虛弱的習慣性流產患者有很好的療效。

　　皮蛋章魚

　　材料：章魚300克，皮蛋180克。

　　調料：鹽、薑末、蒜末、香醋、醬油、香油各適量。

　　做法：1、皮蛋對切成四瓣，章魚洗淨剝好，切段，氽水備用。

　　2、鍋內入油，爆香姜蒜末，放入章魚快速翻炒均勻。

　　3、加入皮蛋翻炒片刻，放入鹽、香醋、醬油，以中火翻炒至汁幹，調入香油炒勻。

　　功效：本品有補氣養血、收斂生肌的功效，對流產患者有一定的食療效果。

　　女性人流後的九個保養方法

　　1、人流後要注意適當休息。通常建議休息2周，如果條件不允許，最少應休息1周。以後可適當活動，逐漸增加活動時間。

　　2、人流後一個月內不洗盆浴，禁止游泳，不做陰道沖洗，禁止性生活。在人流後1個月內不要從事重體力勞動。

　　3、所用衛生巾、衛生紙要選用合格產品;衛生巾要勤換;不穿化纖面料的內褲;內褲每日換洗。

　　4、陰道出血超過7天時應在醫生指導下服用抗生素預防感染。出血超過兩週仍淋漓不止者，應到醫院查明原因，必要時行清宮術。

　　5、凡因人流失敗或不全流產、大出血而行清宮術者，術後必須服用抗生素。

　　6、觀察人流後出血情況。人流後陰道流血超過一週以上或下腹疼痛、發熱、白帶異常等症狀，就應及時到醫院複查診治。人流後一個月內應到醫院進行復查。

　　7、人流後補充營養是必須的。尤其是蛋白質、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質及纖維素是人體必須的營養。墮胎後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

　　8、做好措施，以免再孕。人流後功能漸恢復，按期排卵，如果不堅持採取措施，很快又會再孕。這樣對女性身體傷害很大。因此，應選擇可靠的措施。

　　9、心理調適是非常重要的。人流後，許多女性都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關懷不夠，也擔心影響今後的健康，年輕的女性要學會心理調適，適當的關心和理解，以及飲食調理都是解開心結方法，要恢復快樂和自信。