艾草白醋泡腳的好處_艾草白醋泡腳的好處有哪些

　　艾草是一種中醫常見的醫藥藥材。醋也有很好的養生價值。艾草加上醋來泡腳的話，可以治療不少疾病啊。以下是小編為大家整理的艾草白醋泡腳的好處，希望能幫到你。

　　艾草白醋泡腳的好處

　　艾葉泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反覆發作的這些與虛火、寒火有關的疾病，只要是發生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裡，用***的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

　　足底集結著五大臟腑的經絡，用艾葉加上醋泡腳可以溫通氣血，解鬱疏肝。焦慮、抑鬱往往是肝氣不疏、氣滯血凝所致，艾葉的溫通和醋的活血作用，可以使氣血、經絡通暢，從而達到疏肝理氣、活血化瘀的功效。每次可用溫水泡20分鐘，再做做足底按摩，特別是多按按太沖穴，即足背側第1跖骨間隙的後方凹陷處。

　　艾草白醋泡腳的注意事項

　　1、泡腳後按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，具體的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打。

　　2、艾草泡腳的時間最好選擇每天晚上飯後的半個小時，這個時候泡腳效果最好。

　　3、最好不要在寬敞通風的地方泡，以免熱氣散失。

　　4、泡腳的時候應該穿的衣服稍微多一些，最好可以比平時穿的厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。

　　5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會出現虧損的情況。

　　6、發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾草泡腳。

　　7、用艾草泡腳期間應當注意，同時多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。

　　記住艾草泡腳每週的次數不宜過多，一星期2--3次就好，次數多了會傷底氣。

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