治療失眠的中藥

　　失眠很痛苦，長期失眠對身體的危害也很大，下面給大家介紹，希望能幫到大家。

　　1、百合

　　取百合，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合長期多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用。

　　2、酸棗仁

　　酸棗仁，搗碎，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合有煩躁不安的失眠患者服用。

　　3、柏子仁

　　柏子仁，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合有頭昏目眩、面色少華、脣甲色淡、驚悸、盜汗、便祕等血不養心症狀的失眠患者服用。

　　4、龍骨

　　取龍骨，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合有心神不安、潮熱盜汗、夢遺遺精、心悸等陰虛陽亢症狀的失眠患者服用。

　　5、首烏藤

　　取首烏藤，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合有多夢、多汗、肢體關節疼痛等症狀的失眠患者服用。

　　6、合歡皮

　　合歡皮，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合有鬱悶不樂、煩躁不安、健忘等情志抑鬱症狀的失眠患者服用。

　　7、遠志

　　取遠志，用水煎後服用，可在晚上臨睡前一次服完。適合有健忘驚悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖腫痛、心神不安、多夢等症狀的失眠患者服用。

　　失眠的臨床表現

　　失眠患者的臨床表現主要有以下方面：

　　1.睡眠過程的障礙

　　入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。

　　2.日間認知功能障礙

　　記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導致白天睏倦，工作能力下降，在停止工作時容易出現日間嗜睡現象。

　　3.大腦邊緣系統及其周圍的植物神經功能紊亂

　　心血管系統表現為胸悶、心悸、血壓不穩定，周圍血管收縮擴充套件障礙;消化系統表現為便祕或腹瀉、胃部悶脹;運動系統表現為頸肩部肌肉緊張、頭痛和腰痛。情緒控制能力減低，容易生氣或者不開心;男性容易出現陽萎，女性常出現性功能減低等表現。

　　4.其他系統症狀

　　容易出現短期內體重減低，免疫功能減低和內分泌功能紊亂。

　　失眠的診斷方法

　　***1***通過系統回顧明確是否存在神經系統、心血管系統、呼吸系統、消化系統和內分泌系統等疾病，還要排查是否存在其他各種型別的軀體疾病，如面板瘙癢和慢性疼痛等;

　　***2***通過問診明確患者是否存在心境障礙、焦慮障礙、記憶障礙，以及其他精神障礙;

　　***3***回顧藥物或物質應用史，特別是抗抑鬱藥、中樞興奮***物、鎮痛藥、鎮靜藥、茶鹼類藥、類固醇以及酒精等精神活性物質濫用史;

　　***4***回顧過去2～4周內總體睡眠狀況，包括入睡潛伏期***上床開始睡覺到入睡的時間***，睡眠中覺醒次數、持續時間和總睡眠時間。需要注意在詢問上述引數時應取用平均估計值，不宜將單夜的睡眠狀況和體驗作為診斷依據;推薦使用體動睡眠檢測儀進行7天一個週期的睡眠評估;

　　***5***進行睡眠質量評估，可藉助於匹茲堡睡眠質量指數***PSQJ***問卷等量表工具，推薦使用體動睡眠檢測儀進行7天一個週期的睡眠評估，用指脈血氧監測儀監測夜間血氧;

　　***6***通過問診或藉助於量表工具對日間功能進行評估，排除其他損害日間功能的疾病;

　　***7***針對日間思睡患者進行，結合問診篩查睡眠呼吸紊亂及其他睡眠障礙;

　　***8***在首次系統評估前最好由患者和家人協助完成為期2周的睡眠日記，記錄每日上床時間，估計睡眠潛伏期，記錄夜間覺醒次數以及每次覺醒的時間，記錄從上床開始到起床之間的總臥床時間，根據早晨覺醒時間估計實際睡眠時間，計算睡眠效率***即實際睡眠時間/臥床時間×100%***，記錄夜間異常症狀***異常呼吸、行為和運動等***，日間精力與社會功能受影響的程度，午休情況。日間用藥情況和自我體驗。