女性紅糖養生食譜

　　紅糖一直被認為是補血佳品，其實，紅糖含有豐富的礦物質、維他命和氨基酸還能美容養顏，促進面板的新陳代謝可使面板光滑。想要肌膚白皙，光彩照人，試試下面的幾款紅糖飲品吧。

　　生薑棗紅糖水

　　乾薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。能有效緩解寒淤血型女性的痛經的痛苦。

　　山楂桂枝紅糖湯

　　山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。

　　烏梅紅糖飲

　　烏梅15克，紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣溫服。具有補血止血，美膚悅顏功效。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。