絕經前症狀

　　女人在絕經前會有一些前兆，但是很多人不瞭解，那麼到底有哪些呢?下面小編為你介紹具體有哪些，想要知道的朋友可以來看看。

　　1、:稀發月經

　　月經週期間隔時間長,由正常20～30天變為2～3個月或更長的時間行經一次。經量可正常或較前減少,間隔時間逐漸延長到4～5個月或半年才行經一次,以後則完全停止。

　　2、:月經週期紊亂

　　從正常的月經週期變為不定期的陰道出血,有時經期延長或變為持續性陰道出血,淋漓不斷達1～2個月不止;也可發生大量陰道出血,病人可發生貧血,面色萎黃,全身乏力,心慌,氣短。嚴重者血紅蛋白可明顯降低。有的反覆出血,一般經1～2年,月經即完全停止。此時醫生要作詳細檢查,首先除外腫瘤引起的出血,對年齡在40歲以上的婦女,應進行全面檢查,或作子宮內膜活體組織檢查。除外腫瘤後,再按更年期月經紊亂治療。絕經前月經週期紊亂是最常見的。據報道,有人對282例絕經前婦女進行觀察,發現其中181例有月經週期紊亂表現,佔63.8%。

　　3、:突然絕經

　　少數婦女過去月經週期及經期一直正常,現在突然絕經;也有的週期正常,僅有幾次月經量逐漸減少,以後月經突然停止。據報道對282例自然絕經婦女進行觀察,發現其中40例突然絕經,佔14.1%。因此,多數為前兩種表現。

　　另一部分病人表現為停經一段時間後,發生子宮出血,持續2～4周,血量多少、持續時間長短與雌激素作用持續時間及撤退速度有關。

　　4、:面部潮紅髮熱

　　自下部開始向上蔓延到整個面部,面部常有顯著的血管擴張、發紅、全身出汗。同時出現頭暈、眩暈,潮紅程度不一,有的限於面、頸部發紅,但也可能很頻繁而嚴重。

　　5、:植物神經失調,肢體麻木

　　特別在夜間肢端感覺異常、痙攣,下肢沉重,兩腿好像不知道該放在哪裡,小肚子痛,心慌、心前區痛,頭痛、頭暈,失眠及暈厥。常有急躁、情緒不穩定,好發脾氣,有時多疑與抑鬱。

　　女人絕經的最佳年齡

　　決定婦女絕經期年齡最重要的因素是卵母細胞的數量。嬰兒出生時,每個卵巢約人一百萬個卵母細胞,出生後卵母細胞持續不斷地減少。當卵母細胞數量減少至臨界數量時,就會絕經。迄今尚未完全清楚控制或調節卵母細胞減少速度的機理,但下列因素顯然與絕經遲早有關。

　　營養與絕經年齡密切相關研究發現,長期營養不良、身體矮小、體重輕的婦女與營養較好、身體相對較高,體重相對較重的婦女相比,前者平均絕經年齡為43.6,後者為47。3歲。吸菸是絕經年齡提早的重在因素。香菸中的苯丙芘是卵母細胞的致死因子,動物實驗證明,小劑量苯丙芘能破壞25%卵母細胞,大劑量苯丙芘能破壞98%的卵細胞。英國皇家大學醫院的調查表明,吸菸婦女較不吸菸的婦女平均提早54上進入絕經期。

　　我國城市婦女平均絕經年齡49.5歲,農村婦女為47.5歲。絕經年齡範圍可在35-55歲之間,美國婦女為51.4歲。絕經的年齡範圍可在48～55歲之間。近世紀來,月經初潮的年齡有提早的趨勢,但絕經年齡的改變不明顯。40歲以前絕經,稱為“過早絕經”或“卵巢早衰”;約1%婦女在40歲前即絕經,55歲以後絕經,稱為“遲發絕經”。

　　女人絕經後如何保養卵巢

　　1、運動鍛鍊:進行戶外運動以及接受適量的日光照射,都有利於鈣的吸收。運動中肌肉收縮、直接作用於骨骼的牽拉,會有助於增加骨密度。

　　2、合理飲食:多食用含Ca、P高的食品,如魚、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳製品、骨頭湯、雞蛋、豆類、精雜糧、芝麻、瓜子、綠葉蔬菜等。由於吸菸會影響骨峰的形成,過量飲酒也不利於骨骼的新陳代謝,喝濃咖啡則會增加尿鈣排洩、影響身體對鈣的吸收,攝取過多的鹽以及蛋白質過量亦會增加鈣流失。因此,在日常生活中應該避免形成抽菸、喝酒、喝濃咖啡、高鹽飲食等不良習慣。

　　3、積極檢查:建議每年進行一次骨密度檢查,對快速骨量減少的人群,應及早採取防治對策。此外也要注意積極治療與骨質疏鬆症有關的疾病,如糖尿病、類風溼性關節炎、脂肪瀉、慢性腎炎、甲旁亢/甲亢、骨轉移癌、慢性肝炎、肝硬化等。