心理健康教育手抄報資料簡單

　　自己努力過、爭取過，結果就不重要了。你知道做一份心理健康的手抄報需要什麼資料嗎?今天小編為大家精心挑選了，供大家閱讀和參考，希望能夠很好的幫助到大家，謝謝大家對小編的支援和鼓勵。

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　　心理健康手抄報資料1

　　1、只有擁有良好的心態，才能使自己的心理更加健康，使自己的生活工作更上一層樓。

　　2、在做任何事情時，尤其是在完成有一定困難任務或其他活動時，都應該在心裡大聲對自己說“我會做好的，加油!”!這種做法叫做“自我心理暗示”，這種暗示的次數多了。累積起來，就會進入我們的潛意識，***簡介潛意識***會逐漸成為一種穩定的思維傾向，從而使自己充滿信心地面對並戰勝任何困難和挫折。

　　3、心是整個人的靈魂，身體是整個人的軀殼。只有合而為一，才能使人精神抖擻。我們都富有好奇心，總想知道天空外面是什麼，地球的深處是什麼，人的身體裡又是什麼。諸如此類的問題，都是由於我們的求知慾望產生的，但是，我們必須明辨是非，明白善惡。

　　4、心理健康對於一個人是非常重要的，就是一個人的生理、心理與社會處於相互協調的和諧狀態。

　　5、心理健康的十大指標：1。正確地瞭解自己;2。生活的目標切合實際;3。有個性但不張揚;4。非常顧家，但也廣交朋友;5。安心做好自己的工作;6。有信心有主見;7。能夠正視自己的缺點;8。有較強的抗挫折能力;9。接受環境的變化，彈性地去面對;10。適度地發洩情緒和控制情緒。

　　6、我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們;我們怎樣對待別人，別人就怎樣對待我們。我們在一項事件剛開始時的心態決定了最後有多大的成功，這比任何其他因素都重要。

　　7、我們要學會保護自己，以健康的身心，去迎接未來。就像唐穎一樣，讓我們投入青少年自我保護的活動中去，從今以後，保護自己，關注自己美好的未來。

　　8、天生我材必有用，我們青少年是社會的動力。但是健康是革命的本錢，只有擁有健康的身體、健全的心理，我們才能有“用武之地”。但但讓別人保護青少年，只能治標，不能治本，只有我們學會自護、自衛，對症下藥，青少年才能得到實際意義上的安全。

　　9、隨著社會文明的不斷進步，人們對幸福和健康特別是心理健康有了更高的追求。

　　10、生活中有許多事，可能您經過再多的努力都無法達到。因為只要自己努力過、爭取過，結果就不重要了。

　　心理健康手抄報資料2

　　造成老年人心理問題的主要原因

　　喪偶提高死亡率

　　人到老年失去配偶的痛苦成了不少人必須直面的殘酷事實。據資料統計，老人因喪偶導致心理失衡直至死亡的人數是一般老年人死亡的7倍。心理學家的研究也證明：喪偶是生活中最震憾心靈的事件，尤其對老年人來說是最沉重的打擊。

　　“空巢”成為都市老人通病

　　隨著社會老齡化程度的加深，“空巢”老人越來越多。要使自己有一個快樂的晚年生活，老人們調整好自己的心態尤其重要。首先要學會關愛自己，尋找適合自己的方式，例如多接觸外界，在社會上釋放餘熱等。另外，學會自我調適，建立有規律的生活也非常重要。

　　退休造成心理落差

　　不少老年人剛從工作崗位上退下來，會有一定的失落感。這時如果不能夠調整心態，就有可能引發一系列心理問題。從家庭的角度來看，家人可以多陪老人們參加文體活動，藉此分散他們的注意力，豐富老年人精神文化生活。

　　從社會的角度來看，社群居委會加強社群老年文化建設，豐富老年人的精神文化生活。組織一些如垂釣、種花、養鳥等集體活動。

　　抑鬱成為“另類殺手”

　　抑鬱症是老年人最常見的功能性心理障礙之一，抑鬱情緒在老年人中很常見，而老年人的自殺通常與抑鬱心理有關。所以若發現老人出現一些不正常現象要及時進行心理調節或就診，以免引起嚴重後果。