小孩不喜歡吃飯的原因

　　小孩不愛吃飯是每個家庭都會遇到的難題，那麼小孩為什麼不喜歡吃飯?下面小編帶你一一瞭解!

　　現有社會環境下，小孩子不愛吃奶或不愛吃飯，好像都習以為常了。小孩不愛吃飯的原因如下：

　　1、家長嬌慣孩子

　　現在的孩子都很幸福，因為現在家裡獨生子女多，父母對孩子疼愛有加。於是孩子想吃東西就給他吃，孩子喜歡吃什麼就給他買什麼。如果零食不斷，胃沒有足夠的時間消化，稚嫩的胃沒有飢餓感，自然食慾不好。

　　2、飲食環境與厭食

　　吃飯的環境能影響人的胃口，若是吃飯的地方人多嘈雜等一些情況都會影響到孩子的胃口。因為在這樣的環境下，孩子不能集中精神來吃飯，這樣的環境都不利於孩子進餐，還有可能影響到孩子的身心健康。

　　3、疾病造成食慾不振

　　臨床中的厭食症，有全身性的疾病，比如慢性胃腸炎、微量元素鋅缺乏等，其中鋅缺乏引起的厭食是比較常見。缺鋅的孩子的味覺敏感度比正常孩子低，因此容易造成食慾減退。

　　小孩不吃飯，在這個時候打也不是，哄也不對，實在是沒有辦法。那麼小孩不吃飯怎麼辦?一起來看看。

　　小孩不吃飯怎麼辦

　　1、飲食定時定量方法妙

　　定點定時、定點進食會使孩子形成條件反射，每當臨近吃飯時，他的消化系統便會活動起來，產生飢餓感，從而為進食作好準備。

　　2、提高進食興趣，搞點花樣很受用

　　家長可經常變換食物的烹調方法，以改善食物的色、香、味，這樣就能提高孩子的進食興趣，促進食慾。

　　3、強迫進食，適得其反

　　由於受到生理、心理和環境因素的影響，寶寶有時會多吃一點，有時則可能會少吃一點，這是件很自然的事情，家長不必憂心如焚。如果強迫孩子進食，反而會引起寶寶的反感，久而久之便會產生厭食情緒。

　　4、適當的活動，少不了

　　戶外活動可加快新陳代謝，有助於食物的消化吸收，但進食前半小時內不要進行劇烈活動。

　　5、餐前零食，堅決反對

　　有些孩子每天在正餐之間要吃喝許多零食，這樣就沒有了飢餓的感覺，所以到了正餐時間他根本就沒有胃口吃飯，而過後又要以點心零食充飢，從而形成了一個惡性迴圈。

　　有的孩子不僅不愛吃飯，而且吃飯很慢，每次都吃上差不多一個小時才把一小碗飯吃完。孩子吃飯慢的原因，下面一起來看看。

　　孩子吃飯慢的原因

　　1、動作失衡：孩子眼、手不協調，能夠用筷子和湯匙，可是卻拿不穩，比較費時費力。另外他們的專注力也差，聽家人說話就會忘了吃飯，總是需要人在旁督促才行。

　　2、腸胃有問題：孩子有很飽的感覺，肚子很脹，吃下去胃有點不舒服的感覺，所以吃到最後就慢下來了。

　　3、牙齒有問題：比如牙齒上下顎咬合不緊密，牙齒缺乏鈣質，咬纖維高的白菜、菠菜、韭菜或是紅燒牛肉就比較費時間，嘴裡沒有辦法含太多的東西，必須分批咀嚼才行。

　　4、不喜歡今天的菜：媽媽今天做的菜不好吃，也可能大人的口味不合小孩的口味，孩子不愛吃。

　　5、不覺得餓：今天的運動量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了點東西，孩子勉強吃一點當然沒辦法吃得那麼起勁了。

　　6、孩子的心情不太好：孩子今天有心事，比如受了什麼委屈、挨老師批語了或者被小朋友恐嚇了，心情不好會食不知味，吃飯的速度就會慢下來了。

　　很多家長過於溺愛自己的孩子，頓頓飯都要親手為幼兒吃，這樣做並不好。其實家長喂孩子吃飯所帶來的危害是很大的，下面一起來看看。

　　長期給孩子餵飯的危害

　　1、對咀嚼功能的傷害

　　由於家長餵飯，往往導致小孩進食時狼吞虎嚥，不能充分咀嚼食物，使牙齒的正常發育、臉部的肌肉鍛鍊受到影響，對牙齒的堅固、預防齲齒等起到不好的作用，甚至對小孩未來的面容都有一定程度的影響。

　　2、對消化吸收功能的影響

　　食物咀嚼不充分，嚥下肚子不易消化。

　　3、心理負擔過重或角色不明

　　在餵飯的過程中，家長的各種行為和形形色色的表現，給小孩帶來不同程度地心理壓力和傷害。如有的家長由於趕時間，一邊餵飯一邊催促小孩快吃，久而久之會使孩子感到吃飯是一種負擔，覺得進食毫無樂趣。許多孩子對吃飯所持的抵制態度，厭食、挑食的習慣，就是在這種情況下產生的。

　　4、影響小孩動作平衡的建立

　　據專家研究，中國人聰明與我們長期使用筷子作為進食的工具有關。孩子自主進食，完成一個進食動作，需要手、嘴、眼的相互協調配合，如用筷子，動作就更加精細，協調與平衡能力就更強。如果到了五六歲仍需家長餵飯，這對孩子的動作平衡與協調，甚至對智力都有不良影響。