嬰兒不睡覺是什麼原因導致的

　　如果寶寶已經超過了半歲，它們的睡眠週期會慢慢形成的。一般情況，通常寶寶晚上不睡覺的常見原因有以下幾個。

　　嬰兒不睡覺的原因

　　寶寶因為沒有在吃飽的情況下不睡覺，這也是頭幾個月的嬰兒不睡覺原因。寶寶在床上翻來覆去一直出現吮吸的動作時，有時候寶寶只是需要吮吸，但有時候寶寶是真的餓了睡不著。這個時候只要給寶寶餵食，吃飽了寶寶自然也就肯安穩的睡覺了。

　　寶寶的飲食要合理搭配，若是在這方面沒有合理的安排可能會造成寶寶出現消化不良、腹脹不適的情況。寶寶會因為飢餓而不睡覺，但在餵養的同時也要注意不能讓寶寶吃得太多，肚子脹脹的寶寶也會不舒服，從而不肯乖乖的睡覺，這時候就該媽媽鬱悶了。

　　寶寶由於大腦皮層發育不全，神經系統容易出現興奮的狀態，而且抑制能力差，每天從一醒來就幾乎一直處在不停的活動中，自己很難控制將活動停下來休息一下。因此，到了晚上，他們也很難控制自己神經系統，讓它們停下來。家長們可以給寶寶聽一些輕柔或能夠催眠的音樂，讓寶寶放鬆下來。

　　解決嬰兒不睡覺的方法

　　孩子在嬰兒階段是最會折騰家長的，晚上不肯老實的睡覺，面對不肯睡覺的寶寶，家長們頭都大了，想盡辦法來讓寶寶睡覺。大多數寶寶會在夜裡出現不睡覺的現象，原因就是因為形成的習慣不好，沒有形成生物鐘，所以睡眠沒有規律，結果就導致了他們的醒和睡是不分白天黑夜的。所以父母們應該在寶寶較小的時候，就訓練寶寶形成生物鐘，讓寶寶晚上睡覺形成一種習慣。

　　給寶寶創造一個良好的睡眠環境，也可以有效的解決寶寶不肯睡覺的問題。合適的睡眠環境應該是安靜，空氣清新的。因此，要寶寶乖乖地上床睡覺，爸爸媽媽要一起配合，把電視的音量調小，熄燈，還可以放些優雅的輕音樂或者是催眠曲，讓寶寶相信大家都要休息了，真的該睡覺了。

　　也可以讓寶寶白天多做活動，白天寶寶玩得興奮、累了，到了晚上就沒有精力再繼續折騰了，自然會睡得香甜。另外，寶寶的午睡時間也不要太長，一般兩個小時左右就已足夠。臨睡前，可以給寶寶洗一個舒服的溫水澡，對寶寶睡眠也是有所助益。

　　如何提高嬰兒的睡眠質量

　　睡眠對於寶寶來說是非常重要的，因為他可以緩解寶寶的疲勞，還可以促進脾胃的浮華吸收。家長們在每天寶寶臨睡前，也可以為寶寶做一下放鬆的運動。

　　床是睡覺必不可少的工具，挑選一張合適的床對寶寶的睡眠質量是很重要的。由於寶寶的骨骼還很軟，因此不適合很軟的床，過軟的床會增加寶寶脊柱的生理性彎曲度，使脊柱兩旁的韌帶和關節負擔過重，時間一長，不僅容易形成駝背或者是側突畸形，而且還可能造成腰部疼痛及不舒服感。因此挑選合適的床來讓寶寶睡覺是非常重要的。市場上出售的棕繃床，既柔軟而且又富有彈性，不僅可以使寶寶在睡眠前放鬆肌肉，而且不會對身體的發育造成影響，是寶寶較為理想的睡床。如果寶寶使用的是硬板床的話，可以在上面鋪上鬆軟的褥子，彌補床面過硬的不足。

　　聽音樂一直是很好的放鬆方式，寶寶的大腦發育不完善，大腦皮層多處於興奮狀態，導致寶寶過於興奮，沒能好好的休息而減低了睡眠質量。家長可以在寶寶睡覺的時候選擇一些輕柔的音樂來助於寶寶放鬆精神，也可以一邊輕哼童謠一邊輕拍寶寶來讓寶寶安然入睡。