新生兒不睡覺怎麼辦如何護理有效

　　若是想對付那些不容易入睡的寶寶對新媽媽來說可謂是難上加難。新生兒不睡覺怎麼辦？下面是小編整理的，歡迎閱讀。

　　新生兒不睡覺怎麼辦

　　絕招一：區別白天和黑夜 一定要學會讓寶寶區分白天和黑夜。用光和聲音來促進寶寶生物鐘的形成，通過光亮和黑暗的對比讓寶寶學會分辨白天和黑夜。在早晨寶寶該起床的時候，把寶寶放在光線明亮的地方，用媽媽溫暖的懷抱或輕柔的音樂來喚醒寶寶。慢慢的，鮑勃就會養成成按時入睡、按時起床的習慣了。

　　絕招二：洗澡幫助睡眠 很多寶寶都喜歡洗完澡後就睡覺。媽媽們可以在每晚差不多的時間，感覺寶寶有點困了，就可以開始給寶寶洗熱水澡了，洗完後，給寶寶喝些水或者奶，把他放在小床上，然後關掉房間的燈，寶寶很快就能入睡了。

　　絕招三：照顧寶寶的小動作 媽媽在日常生活中，可以注意觀察一下寶寶喜歡的小動作，比如，寶寶喜歡摸著媽媽的臉才能睡著，或者寶寶喜歡含著自己的手指才能睡著。摸清寶寶睡覺的小動作後，先順從他的習慣，慢慢地寶寶就容易入睡了。因為這些小動作讓寶寶感到安全感，媽媽們千萬不要過多幹預。

　　絕招四：限制玩耍時間 要想寶寶更容易入睡，睡覺前一定不要讓寶寶玩得太得意，不然，他在晚上也會想著玩，不想睡覺。即使費力氣哄寶寶睡著了，也會使寶寶睡的不安穩踏實。媽媽可以和寶寶玩比較安靜的遊戲，比如一起念念兒歌，聽聽舒緩的音樂，感覺寶寶有些困的時候，就趕快哄寶寶睡覺，這樣寶寶入睡才會比較快。

　　一個月大的寶寶不睡覺怎麼辦

　　1、準備工作：餵飽寶寶，吃飽了的寶寶會滿意地入睡;不要逗引寶寶或做猛烈的動作，使他太興奮;讓他在父母的懷裡安靜一段時間。

　　2、搖動：抱著寶寶來回搖動可以幫助他儘快睡著，在搖動的同時唱催眠曲效果會更好，也可以把寶寶放在搖籃裡。注意：不要劇烈搖晃寶寶，以免使腦部在撞向頭骨時，血管破裂，導致腦部受傷。

　　3、音樂：用一段柔和舒緩的曲子作為睡前音樂，幫助寶寶入睡，可以選擇寶寶在“胎兒大學”聽過的音樂。

　　4、把寶寶包起來：用一塊毯子或床單把寶寶包起來可以使他感到安全，並能防止寶寶因四肢活動或扭動把自己弄醒，讓他睡得更好。

　　5、使用安撫奶嘴：寶寶能從吸吮中得到安慰。如果擔心寶寶以後會依賴奶嘴，可以讓他用到3個月，這個年齡容易戒掉。

　　6、按摩：按照一定的節奏按摩寶寶的身體，可以幫助他入睡。注意：不要改變節奏，不要在寶寶睡著之前停止按摩。

　　新生兒哭鬧不睡覺的方法

　　1、新生兒哭鬧不睡覺的原因

　　2、中樞發育不完善：新生兒的中樞神經發育還不完善，日醒夜睡的條件反射尚未建立。如果白天睡的時間長了，夜間就不願入睡，爸媽不哄不抱便哭鬧不停。

　　爸媽晚上對寶寶反應不敏感：另外，爸媽勞累了一天身心都很疲乏，自然對寶寶飢餓、大小便的反應有點不如白天敏感，處理不及時的話，寶寶又是一頓哭鬧，自然就睡不了覺。

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　　寶寶缺鈣：缺鈣的寶寶也容易哭鬧。由於體內缺鈣，寶寶容易受到驚嚇，尤其是在安靜的晚上，稍有動靜也會驚醒寶寶。患有結核、營養不良等慢性疾病的寶寶也常常在夜裡哭鬧，爸媽要重視這種情況。

　　2、新生兒哭鬧不睡覺怎麼辦

　　有意識地幫寶寶進行訓練：改變寶寶日夜顛倒的現象，把喝水、換尿布、吃魚肝油和鈣片等事，儘量都集中在白天做，晚上就儘量減少這些事項，好讓寶寶能夠睡得安心。

　　白天不要給寶寶吃得太飽：寧可少吃多餐，讓寶寶因為飢餓而醒來。這樣就可以大大增加寶寶白天醒來的次數，白天比較累，晚上自然就睡得香。

　　爸媽在白天多陪寶寶玩：輕輕彈彈或抓抓寶寶的腳底，讓寶寶腳癢癢的，自然就醒過來了。或者也可以逗逗他，讓他笑一下，做做深呼吸，干擾寶寶白天的睡眠。這樣，就可以促使寶寶白天少睡，逐漸建立起白天醒，夜間睡的習慣，做個乖巧聽話的好寶寶。

　　寶寶患病要及時治療：如果寶寶患有佝僂病、結核病、營養不良等疾病，爸媽要及時帶寶寶去醫院進行治療。這些疾病痊癒了，寶寶在夜裡哭鬧的現象也會隨之消失。

　　新生兒白天不睡覺的原因

　　1.聲音和光線：寶寶對聲音和光線的感知是很敏感的，而白天陽光刺眼，到處充斥著噪音，這樣的環境會使寶寶的睡眠質量大打折扣。

　　2.缺鈣：新生兒體內鈣元素缺乏，不能很好地吸收營養，這也延緩寶寶的神經系統發育，導致晝夜節律沒那麼成熟。

　　3.安全感低：如果爸爸媽媽長期抱著會讓寶寶產生依賴感，當爸爸媽媽不抱著時，則會讓寶寶處於陌生的環境，缺乏安全感，睡覺自然不安穩。

　　4.睡眠環境：寶寶的睡眠環境稍有不適都會讓寶寶感到難受，例如被窩悶熱異常，襁褓或衣服太厚太緊，這些都會降低寶寶的睡眠質量。

　　5.睡前飲食：寶寶睡前的進食情況也是影響睡眠的因素之一，吃得太飽會讓寶寶腹脹，吃得太少又會讓寶寶感到飢餓，都不利於入睡。

　　6.大小便：睡覺時寶寶若是哭鬧，則很有可能是尿布溼了，若不及時提供乾爽舒適的環境，寶寶就會感到難以安寢。

　　新生兒白天不睡覺的解決方法有以下幾點

　　1.營造適宜的睡眠氛圍：寶寶睡覺時的室溫最好維持在15℃以上20℃以下，被子厚度適中。睡前為寶寶拉上窗簾，避免光線太過強烈影響睡眠。另外，寶寶的睡覺環境不宜吵鬧，但也不能毫無聲息，一點點正常的噪音可以讓寶寶更容易入睡。

　　2.及時補充鈣質：針對寶寶缺鈣的問題，要合理安排寶寶的膳食，讓寶寶多喝奶水，媽媽飲食中也要多補充鈣質，從而促進寶寶神經系統的發育。

　　3.改善睡眠環境：給寶寶創造熟悉的睡眠環境。爸爸媽媽的懷抱雖然舒適，但不能讓寶寶對其產生依賴，所以不要抱著寶寶使其入睡，可以把寶寶單獨放在一直睡的小床上，也可以是寶寶專門睡覺的場所，例如，出門在外就可以讓寶寶睡在嬰兒車內，讓他養成一個人睡覺的習慣。在睡前，爸爸媽媽可以通過唱歌，講故事，放音樂的方式放鬆寶寶的神經，時間一久，寶寶就會產生睡前熟悉感，有利於寶寶較快進入睡眠。

　　4.養成睡眠慣例：幫寶寶養成規律的睡眠習慣。在白天選擇合適的固定時間段，讓寶寶進入睡眠，久而久之，可以使寶寶形成良好的生物鐘，自覺自發地在白天睡覺。