便祕口臭是什麼原因

　　便祕很多人都曾經有過的，偶爾便祕也不算什麼大問題，但是如果經常便祕會誘發其他一些疾病，例如口臭，呢?下面跟小編一起來了解一下吧!

　　便祕口臭的原因

　　口臭是由於平時排便習慣和生活習慣引起的，如果體內產生的有害物質不能及時排出，就會出現腹脹，食慾減退，易怒等自體中毒症狀，長期的便祕人群也會經常口乾，因此引起口臭。

　　專家指出，長期的便祕，即是糞礁堆積，就是腸胃裡由於食物殘渣久而久之堆積的東西，釋放毒素，體內的毒素如，糞臭氣，氨氣，硫化氫等毒氣會導致胃腸黏膜腺體受損，胃腸功能自律性失調會使氣體返流到口腔中，從而導致口臭。

　　專家指出，便祕是由於胃腸問題引起的，口臭是繼而產生，治療便祕型的口臭，要從內治療，資深胃腸專家運用先進的裝置，檢查病因，對症治療，使患者能在短時間內恢復健康，口臭症狀在七天內緩解，資深專家研究出來的中西結合治療方法，使得越來越多的患者受益。

　　便祕口臭的治療辦法

　　食療：膳食纖維能改變糞便性質和排便習性，纖維本身不被吸收，能使糞便膨脹，刺激結腸動力。含膳食纖維最多的食品是麥麩，還有水果、蔬菜、燕麥、玉米、纖維質、大豆、果膠等。飲食只能作為專業治療的輔助性手段，能夠暫時減輕便祕口臭，而不會徹底祛除便祕口臭。

　　規律生活：避開壓力避免熬夜，養成早睡早起、定時上床的習慣，並改善焦慮狀況，像是在工作之餘以嗜好來抒解壓力，儘量保持好心情，均有助平衡自律神經，讓腸胃通暢。

　　藥物治療：常服用一些維生素或抗生素等類的藥物，來改善腸道的環境以此來治療便祕口臭。此外，還可以使用一些治療便祕的藥物如舒泰清，通過治療便祕而消除口臭。

　　祛除口臭的食物

　　1、海帶：可以消除口臭。

　　近年研究發現在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物是黃酮類化合物的3倍，因此患有口臭的人常食海帶有消除口臭作用。

　　2、黃瓜粥：專治肝火盛或內溼引致的舌幹口臭。

　　材料：黃瓜50克大米100克

　　做法：黃瓜去皮切片與大米同煮粥隨意服食。

　　3、鹹魚頭豆腐湯：鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼有清熱解毒之效，對於口腔潰爛牙齦腫痛口臭及便祕等都甚有功效。

　　材料：鹹魚頭1個豆腐數塊生薑1片

　　做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生薑同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。方法簡便，材料易得，效果好，不妨一試哦。

　　4、生蘆根粥：專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。

　　材料：蘆根30克大米50克

　　做法：蘆根洗淨後，放入煲內加入適量清水，大火煮15分鐘隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

　　此外飲食清淡，多吃含有豐富纖維素的食物有利於清潔口腔，還應適當食用具有清熱化溼避穢除臭的食品，如甜瓜子為末口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等均有祛口臭作用。