適合灰指甲患者的湯品推薦

　　由於灰指甲具有較強的傳染性，不及時採取措施，傷人傷己。下面小編整理了適合灰指甲患者的湯品，一起來看看吧。

　　適合灰指甲患者的湯品

　　1、雞肉蘑菇湯

　　材料：雞肉約200克，蘑菇、蔥、姜各10克。

　　做法：蘑菇改刀成薄片，焯水後撈出待用，將雞肉切丁放入鍋中煮開後，倒入蘑菇一起煮，煮開後用水澱粉勾芡，出鍋即可。

　　用法：一日一次。

　　作用：適用於灰指甲患者，增強抗病能力。

　　2、珍菇蛋黃湯

　　材料：金針菇10克，鮮蘑菇20克，雞蛋黃2個，紫菜10克，鹽﹑姜﹑香蔥各5克

　　做法：將金針菇洗乾淨，切去根部，香菇泡發後劃出十字花紋，香蔥切圈、姜切末，雞蛋蛋黃備用，蛋白可以加入其他菜中烹飪，鍋內放水燒開，放入雞蛋黃、金針菇、香菇，再放入雞湯，用姜、鹽、雞精調味，燉制2分鐘，起鍋，加入蔥、紫菜，即食。

　　用法：每日一次。

　　作用：適用於灰指甲患者，增強抗病能力。

　　3、當歸生薑排骨湯

　　原料：生薑20克、當歸20克、豬肉排骨100克。

　　做法：羊肉先用水焯一下，將生薑切片，當歸用紗布包裹後放入鍋中，一起與豬肉排骨燉，

　　大火煮沸轉小火燉1個小時，即食。

　　用法：一日一次。

　　作用：適用於灰指甲患者，增強抗病能力。

　　飲食調理灰指甲

　　①蛋白質：***含各種單一氨基酸***用量依產品標示，氨基酸是指甲的組成物，使用氨基酸較快被吸收及利用。

　　②維生素A或維生索A乳劑：用量每天分別為15000IU或每天25000IU。體內若無維生素A，則無法利用蛋白質，乳劑較快被吸收利用。

　　③啤酒酵母：用量依產品標示。含各種必需營養索，並富含蛋白質。

　　④鈣及鎂及維生素D：用量依產品標示。它們是指甲生長所必需的營養元素。

　　⑤明膠：用量依產品標示。指甲的基本構成物。

　　⑥鐵質：用量依產品標示。缺鐵會造成湯匙指甲和縱向突脊。

　　⑦L-半胱胺酸和L-甲硫胺酸：用量依產品指示。含硫的氫基酸，是面板及指甲生長所必需的。

　　⑧矽：用量依產品指示。是頭髮、骨骼及指甲所需之物。

　　⑨維生素B：新增核黃素***B2***、B12、葉酸缺乏維生素B.易使指甲脆弱。

　　維生索C：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的組織發炎與缺乏維生索C有關。

　　如何預防灰指甲的產生

　　1、首先要重視手足癬的防治，糾正“生了足癬不生其他病”的不正確看法。

　　2、搞好環境衛生，不給致病真菌創造生長繁殖的外部環境，如避免住房擁擠、潮溼，注意室內通風換氣，被褥常晒，床單、襯衣褲常洗。家庭中灰指甲手足癬患者的日用品，應定期用沸水消毒，不能燙洗的物品用日光曝晒2-3小時消毒。

　　3、不互借共用生活日用品，如鞋襪、拖鞋，腳盆、擦腳巾等不要與他人合用，這是防止灰指甲間接感染的關鍵所在。

　　4、患了灰指甲手足癬，應及早積極認真治療，避免病情發展及傳染他人。

　　5、養成良好的衛生習慣，平時勤洗腳、勤換襪，鞋襪經常曝晒，保持乾燥。

　　6、增強機體抵抗致病真菌的能力，如加強體育鍛煉，注重營養，對於提高預防灰指甲都是有利的。

　　7、手足多汗的人，可適當用些抑制區域性排汗的治療方法，夏季是手足癬多發期，尤其要注意。