主要引起冠心病發病的因素

　　目前冠心病的發病率直線上升，每年冠心病的人不計其數，很多人都搞不懂為什麼會得冠心病，甚至很多患者都不知道自己已經換上了冠心病，那麼我們一起來了解冠心病發病的因素吧。

　　發病的因素

　　***1***.肥胖症：已明確為冠心病的首要危險因素,可增加冠心病死亡率。肥胖被定義為體重指數***BMI=體重***kg***/身高平方***m2******在男性>=27.8,女性>=27.3.BMI與TC,TG增高,HDL-C下降呈正相關。

　　***2***.高脂血症：除年齡外,脂質代謝紊亂是冠心病最重要預測因素。總膽固醇***TC***和低密度脂蛋白膽固醇***LDLC***水平和冠心病事件的危險性之間存在著密切的關係。LDLC水平每升高1%,則患冠心病的危險性增加2-3%.甘油三脂***TG***是冠心病的獨立預測因子,往往伴有低HDLC和糖耐量異常,後兩者也是冠心病的危險因素。

　　***3***.高血壓：高血壓與冠狀動脈粥樣硬化的形成和發展關係密切。收縮期血壓比舒張期血壓更能預測冠心病事件.140-149mmhg的收縮期血壓比90-94mmhg的舒張期血壓更能增加冠心病死亡的危險。

　　***4***.年齡與性別：40歲后冠心病發病率升高,女性絕經期前發病率低於男性,絕經期後與男性相等。

　　***5***.糖尿病：冠心病是未成年糖尿病患者首要的死因,冠心病佔糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

　　***6***.吸菸：吸菸是冠心病的重要危險因素,是唯一最可避免的死亡原因。冠心病與吸菸之間存在著明顯的用量-反應關係。

　　***7***.久坐生活方式：不愛運動的人冠心病的發生和死亡危險性將翻一倍。

　　患者注意事項

　　1、用藥方面

　　冠心病患者應堅持長期服用藥，一般治療冠心病的藥物有抗血小板藥物、降脂藥、降糖藥，且同時要堅持去複診。專家表示，患者應定期去做身體檢查，確保病情的穩定，在出院後的1年時間內，如果是年齡超過40歲的患者，則應堅持每年檢測血脂、血壓、肝腎功能等檢查。

　　2、運動方面

　　專家提醒，冠心病患者在在支架手術後鍛鍊方面要多加註意，並不能想其他正常人一樣去肆無忌憚地運動，一般冠心病患者可選擇步行、騎自行車、打太極拳等運動方式來進行鍛鍊身體。

　　3、飲食方面

　　冠心病患者在介入治療以後還應注意飲食的合理性，這點對病情康復是很重要的。患者可用麥芽蛋白來代替動物蛋白，並建議吃豆腐豆芽菜以及各種豆類食品，來降低膽固醇。

　　飲食方式

　　冠心病病人如何選擇食物冠心病病人在選擇食物時，應控制膳食總熱量，低脂，低膽固醇膳食，並限制蔗糖及含糖食物的攝入。提倡飲食清淡，多食富含維生素C***如新鮮蔬菜、瓜果***和植物蛋白***豆類及其製品***的食物。儘量以植物油為食用油。

　　注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低，而維生素、食物纖維、有益的無機鹽和微量元素較多的，並有降血脂、抗凝血作用的食物。可以隨意進食的食物①各種穀類，尤其是粗糧。②豆類製品。③蔬菜，如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。④菌藻類，如香菇、木耳、海帶、紫菜等。⑤各種瓜類、水果及茶葉。

　　適當進食的食物①瘦肉，包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉***去皮***。②魚類，包括多數河魚和海魚。③植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、魚油、橄欖油。④奶類，包括去脂乳及其製品。⑤雞蛋，包括蛋清、全蛋***每週2~3個***。

　　少食或忌食食物::①動物脂肪，如豬油、黃油、羊油、雞油等。②肥肉，包括豬、牛、羊等肥肉。③腦、骨髓、內臟、蛋黃、魚子。④軟體動物及貝殼類動物。⑤糖、酒、煙、巧克力等。