腰椎間盤突出壓迫神經注意事項

　　腰椎盤突出壓迫神經給很多患者身體造成很大的傷害，只有認識到腰椎盤突出壓迫神經危害才能正視這種症狀，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。

　　2、保持良好的生活習慣,注意腰間保暖,儘量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物,不要長時間在空調下,這樣對腰部不太好! 加強腰背部的保護 。

　　3、不要做彎腰又用力的動作***如拖地板…***注意勞動姿勢, 避免長久彎腰和過度負重,以免加速椎間盤的病變 。

　　4、鍛鍊時壓腿彎腰的幅度不要太大,否則不但達不到預期目的,還會造成椎間盤突出。

　　5、急性發作期儘量臥床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.以免加重疼痛 。

　　6、平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶,奶製品,蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣,經常吃,也有利於鈣的補充,,注意營養結構 。

　　腰椎間盤突出壓迫神經的危害

　　腰間盤突出壓迫神經的原因,是由於在髓核脫出,一旦突出後就會刺激腰椎神經根,同時造成積液,區域性迴圈機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝。進一步加重神經壓迫和刺激,則會造成嚴重後果。腰間盤突出壓迫神經,會引起下腰痛和坐骨神經痛。為避免腰間盤突出病情惡化,需儘早到專科醫院診斷治療。大部分病人表現為腰痛、左腿痛,這類疼痛是隱形的,感覺部位較深,表現為起病緩慢,這時的症狀不易引起病人注意。病人在早期可有下肢疼痛過敏,病程較久或神經根受壓較重者,有下肢麻木或感覺遲鈍.對於高位的腰間盤突出症患者,其症狀多表現於,下腹部腹股溝區、大腿前內側疼痛。

　　腰椎間盤突出壓迫神經的症狀

　　當突出的腰椎間盤組織壓迫刺激了位於椎管內的神經根時,則產生沿此神經放射的下肢痛,疼痛較腰背部敏感。腰椎間盤突出產生的臨床症狀最主要的是神經受損,累及腰骶神經叢,牽扯的神經有:股神經、閉孔神經、坐骨神經,所產生的症狀都是以上神經支配區的運動及感覺障礙。

　　股神經來自腰2-腰4脊神經,是腰叢各支神經中最粗的,在髂凹內行走於腰大肌與髂腰肌之間,發出肌支分佈於腰大肌和髂腰肌,通過腹股溝韌帶到大腿後,立即分為3支,並支配其分配區的肌肉及面板。股四頭肌肌支。隱神經,分佈於臏下方,小腸前內側面至足的內側緣。前皮支,分佈於大腿前面。

　　坐骨神經痛是腰椎間盤突出症的主要症狀,坐骨神經實際上是由腓總神經和脛神經組成,這兩根神經從起始部至膕窩以上由結締組織總鞘將其包繞於內,但兩神經的纖維並不是交叉連線在一起的,坐骨神經大多數經梨狀肌下孔出骨盆至臀部。