女性經痛的好食物

　　在我們周邊有許多味道特殊的食物，如榴蓮、大蒜等，雖然營養豐富，但是也因為其味道不討喜，讓不少人“望而生畏”，不敢貿然試之。其實這些食物對於預防和治療某些疾病具有很好的療效。尤其是對女人來說，這些“臭烘烘”的食物還能讓你變身清新女人。

　　——1. 痛經MM不妨多吃些榴蓮

　　榴蓮被譽為“水果之王”，性熱，果實可以活血散寒，改善腹部寒涼的症狀，可以促使體溫上升，特別適合寒性痛經MM食用。

　　榴蓮的果皮也是寶。夏天把榴蓮殼白色的部分切出來，加點瘦肉或雞肉煲湯，既能清熱、降火，還能補血、益氣、養陰，適合女性夏天經後食用。

　　不過，由於榴蓮溫熱功效太猛，吃得太多反而令燥火上升，引起溼毒。泰國衛生部勸告公眾，一天不要食用超過兩瓣榴蓮。

　　——2. “捕殺”陰道炎用大蒜

　　大蒜含有的硫化合物，具有奇強的抗菌消炎作用，是當前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。現代研究發現，大蒜的揮發油、汁、浸出液及蒜素對多種球菌、桿菌***如百日咳等***、黴菌、真菌***如隱球菌腦膜炎等***、病毒等均有抑制和殺滅作用。

　　黴菌性陰道炎的“罪魁禍首”是白色念珠菌，而蒜中含有的大量大蒜素、大蒜拉素等物質可以抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖，所以陰道炎反覆發作女性除了規範治療外，日常還可以多吃蒜類的食物，有效預防黴菌性陰道炎的發生和復發。

　　另外，對付滴蟲性陰道炎、阿米巴原蟲性陰道炎，大蒜也有其獨特療效。《中藥大辭典》寫道：“治療滴蟲性陰道炎，用50%大蒜甘油明膠栓劑，於陰道沖洗後置2枚***每枚1.2~1.5克***於陰道內，每日一次，療程7天。共治404例，治癒者11.3%，有效者75.2%，復發者9%，無效者4.5%。”

　　而治療阿米巴原蟲性陰道炎，“用鮮紫皮大蒜3~4瓣，放在消毒缽中，加生理鹽水1~2毫升，研成泥糊狀備用。陰道用1：5000過錳酸鉀溶液灌洗清潔後拭乾。尿道口塗上消毒甘油。使用陰道窺器，將蒜泥先填塞於陰道穹窿、子宮頸然後到陰道壁，15分鐘後抹去所有大蒜泥。4例患者經1~6次治療，陰道分泌物的阿米巴原蟲即轉為陰性，治療7~10天后，潰瘍粘膜即光滑癒合。”

　　——3. 孕激素不足吃點海帶

　　海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，平衡體內的雌激素水平，恢復卵巢的正常機能。同時，黃體分泌的黃體酮是一種天然孕激素，在與雌激素共同作用下，促使乳房充分發育，能消除乳腺增生的隱患。

　　另外，海帶的提取物海帶多糖，因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用，特別適合長期使用電腦的白領。海帶富含的鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成，可以延緩衰老。