怎樣把足球踢的又高又遠的方法

　　踢遠球要的不是華麗和技巧，而是正確的擊球部位和良好的球感，想要把足球踢得又遠又高也是需要一定的技巧的。以下是小編分享給大家的怎樣把足球踢高，希望能給大家帶來幫助!

　　把足球踢高的視訊教程

　　把足球踢高的方法圖解

　　1、助跑前站在球的後面，幾乎和球呈一條直線，可以稍微有些偏差。

　　2、肩膀一直要面向你踢球的目標方向，無論是踢球前，還是踢球后的隨球動作都要如此。

　　3、支撐腳距離球1.5-2步遠，給踢球腳足夠的空間來施展。

　　4、扭動踢球腳的腳腕，腳尖側向，腳是朝下傾斜的。

　　5、用大母腳趾下方的部位踢球，而不是大姆腳趾的腳尖。

　　6、踢球的下半部分，但是注意不要踢最下面。如果踢最下面，你的球只有高度，而缺乏遠度。

　　7、踢完球后，身體和腳的隨球動作都不宜過大。否則會適得其反。

　　8、身體背部自然傾斜，而不是縮成一團。

　　9、總之，將球踢得又高又遠不意味著你要狠狠地發力，那樣一場比賽下來，踢幾次這種球你就沒勁了。

　　10、最主要的還是掌握踢球技巧和方法，動作舒展自然。

　　把足球踢高的訣竅

　　一、基礎：

　　跟朋友在場上踢球之前，先練習顛球，這非常練球感，然後跟朋友一起場上踢球，每天踢完球后，身體活動開了 ，在找一面牆壁， 自己對著牆壁射門， 邊踢邊找感覺 。 我自己差不多這樣練了3年 ，在大學時候身高 173cm , 體重 53KG 樣子 ，球隊 身體最單薄的 ，但射門的力量 球速 在球隊可以排到第二 。

　　如果有毅力一點，練習大腿力量 扎馬步 最簡單 最好的 ， 我不喜歡這樣練 ，因為這樣我感覺不到快樂 ，我的大小腿力量都是每天朝牆壁射門 練出來的 剛開始 15米射門 然後 20米 25米 30米 ，慢慢練 不要心急 。

　　我一直都在學習聯絡，始終都沒有改進，那就是：傳高球和把球踢得又高又遠 ? 這是最笨踢法 ，這樣踢球 你永遠也不會進步 。 傳又高又遠的足球 ，對自己隊裡前鋒來說 一點用也沒有，除非對方後衛不堪一擊 。 我主腳是右腳 ，但可以用外腳背 ，當自己的足球傳球 ，這樣還更有突然性 ，但對前鋒技術要求比較高 ，因為外腳背傳出球很旋，技術糙的 對球落點判定幾乎都有誤 ， 但你先開始慢慢練 正腳背內側 傳球， 先開始 2個人相互對練 ， 真的 傳球的技術很好練 多練就出來了， 但傳球的意識 有些人 一輩子也練不出來 。

　　二、個人長傳球經驗

　　在邊路45度腳斜長傳： 身體上半身 往後傾斜一點 ，這樣的傳球平、快 ，自己的前鋒可以借你傳球的力量直接頭球攻門， 要是傳高球 ，又高又慢 ，對方後衛有充足的時間準備，就是前鋒停球， 也很難擺脫對方後衛***能力超強前鋒或踢了很爛的後衛除外 ***

　　邊路下低傳中： 腳背內側 多往內拐一點 傳後點 ，前鋒好借力頭球 ， 俺不反對傳前點，更有威脅 ，但這個對傳球落點精度要求太高，否則對方守門員就拿到球 ， 還有一點 如果傳前點 ，自己的前鋒 從對方後衛身後 強行超車 去搶點 ，無論是對自己的前鋒 還是對方的後衛，守門員 都容易受傷 ，咱們踢業餘的 ，受傷後， 耽誤學習 工作 ，就不太好 。

　　外腳背傳球： 這玩意 不是 半年 、一年 練出來的 ，我平時在場上 這樣傳球 ，差不多3-4年了 ， 現在精度也不是很高 ，但都很突然 ，尤其是 你正腳背 外腳背 都可以傳球時候 ，對方後衛難防一些 ， 之前剛剛在場上練這個 ，有些球傳了 是相當不靠譜 ，甚至被隊友抱怨N次，經常被罵 ， 記住 不要去理他們 ，堅持自己的踢法 ， 我現在用外腳背傳球 ，他們都會說好球 ，即使沒有傳球 ，他們都會鼓掌，因為他們知道 如果外腳背傳出來了 大部分都是威脅球 。

　　中路傳球：技術不難， 但對傳球時間的把握 ，傳球空擋的尋找，這個不是練出來， 是長時間踢球 積累出來的經驗 。 在中路傳球， 記住：那不是用腳傳球 ，是用大腦傳球 。 這個沒有必要去刻意練習 ，如果你平時踢球用用腦子 ，時間長 就慢慢出來了 。

　　踢球 最重要的一點 ，是自己發自內心的熱愛嘛 ，如不是 ，以上當我沒說 ，如果是 上面請仔細 琢磨琢磨 ，我想會對你有算幫助的 。 希望足球能給你帶來更多的快樂 !