規範交誼舞***步

　　其實很簡單，所有的花樣都是從基本步中演變而來，掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花樣。下面是小編整理的一些關於的資料，供你參考。

　　規範交誼舞***1：節奏“ 強,、弱、弱”

　　***是屬於三步。三步，顧名思意，就是每一小節有三拍。它的重音在第一拍，後兩拍是弱音，節奏是“ 強,、弱、弱”。我們說過，在男士請了女伴之後，擺好舞姿，男舞伴前進左腳，女舞伴後退右腳，那麼在***中，對於男士，第一小節的重音在左 腳，第二小節的重音就換到了右腳。以後都是重音在左右腳輪換。對於女舞伴亦是一樣，第一小節的重音在右腳，第二小節的重音就換到了左腳，接著輪換。這是與慢四非常明顯的不同。***最簡單的舞步是直步。初學者往往以為是跳舞，就不知道腳該往哪兒放了，其實和走路差不多，只不過是加上了對音樂的理解。對於***，我們說第一拍即重拍步子要大一些，二三拍為弱拍，步子作為調整。男士出腳應直著往前伸。有的初學者怕踩著女伴的腳，腳步往旁邊走，既不符合***的跳法，又顯得不好看。其實只要男女雙方和著音樂的節奏，同時前進或後退，是不會踩著對方的腳的。

　　2：內側旋轉

　　***中的內側旋轉也是基本步之一，男女舞步都是一樣的，只不過是男舞伴先出的是左腳，女舞伴先退右腳。第一小拍***即重拍***，女舞伴側退右腳，男舞伴出左腳在女舞伴兩腳之間;第二、三小拍，男舞伴以左腳為軸，女舞伴以右腳為軸，旋轉180度後並步。接下來的一節中，則是男女舞步反過來，第一小拍男舞伴後退右腳，女舞伴前進左腳，男舞伴以右腳為軸，女舞伴以左腳為軸旋轉180度，最後一小拍，男舞伴後退左腳，並在右腳左側，女舞伴前進右腳，並在左腳右側，兩人的舞姿成閉位。

　　基本步其實很簡單，所有的花樣都是從基本步中演變而來，掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花樣。當然這些都是紙上談兵，大家還要多與“舞”林高手們切磋，這才是真著。