美久廣場舞你是我的妞

　　廣場舞鍛鍊是運動強度可控制、具有較高的安全性、並且選擇鍛鍊場地自由、時間不受限制,因此這個運動專案受到了越來越多中老年女性的喜愛。下面小編給大家收集了，一起來看看吧。

　　廣場舞舞蹈包必備物品

　　失去這些輔助用品幫助的舞者就像一個水暖工發現沒有合適尺碼的扳手，沒有什麼情況會比這更糟糕了。所以，當你做好參加試鏡、課程和排練的準備時，請確認舞蹈包內已放置了你所有需要用到的物品，確保舞蹈工作的正常進行。

　　1.舞蹈鞋

　　各種型別的鞋子，尤其是試鏡時，你必須一次展示所有你會的舞蹈種類，這時合適的舞鞋對於舞者來說就十分重要了。除了基本的芭蕾舞鞋或爵士運動鞋，包包內同時也應該放上所有你已會的舞蹈種類的舞鞋，如踢踏舞鞋或足尖鞋。你永遠不知道會被要求跳哪種舞蹈。即使試鏡通知中沒有規定，如果你的簡歷顯示你會跳的話，編舞家可能會突然想看看不同風格的舞蹈。

　　2.備用的緊身衣、緊身褲和熱身服

　　奔跑、練習、汗水經常會給我們的舞蹈服裝帶來汙漬，這時一套備用的緊身衣褲正好可以應對這種情況的發生，舞者應該具有一個整潔的外觀。工作室和劇院的溫度都是不可預知的，準備一套熱身服裝，根據溫度變化增減衣物。

　　3.發刷、梳子、軟繩、髮夾、別針和髮膠

　　古典舞蹈演員尤其需要一絲不苟整齊的髮型，這樣的髮型可以避免頭髮在跳舞過程中造成干擾。舞者經常會弄丟或弄壞發繩、髮夾之類的小東西，因此舞者應該在包包裡放上幾根備用的發繩以備不時之需。

　　4.毛巾

　　即使在寒冷的天氣裡，舞者也常常會滿頭大汗。及時的擦掉汗水，防止因冷風吹襲引起的感冒。***您可能還需要額外準備一條幹淨毛巾供沐浴後使用。***

　　5.除臭劑

　　沒有人會喜歡與身上帶有汗臭味的舞蹈演員共處同一個空間內工作。

　　6.香水或古龍水

　　日程繁忙的日子裡，舞者在課程或排練結束後也許沒有時間淋浴，快速噴灑上一些溫和的古龍水可以讓身上的氣味清新一些。

　　7.抗菌溼巾

　　抗菌溼巾適用於清洗輕微的割傷或刮傷，尤其是手弄髒的時候，而那時你又不方便離開錄音室或舞臺區域。

　　8.抗生素軟膏

　　為了防止感染，當面板擦破、割傷後應該立即清洗並塗上抗生素軟膏。

　　9.創可貼

　　創可貼是每個舞者都會用到的東西!

　　10.口氣清新劑

　　保持口氣清新十分重要，尤其是為別人解說舞蹈編排和別人搭檔演出的時候，這是一種對他人尊重的體現。。

　　11.塑料剃鬚刀

　　對於女性舞者來說，當需要穿上不同風格的緊身衣褲時，如無袖緊身衣，為了避免尷尬，這時你就需要一把剃鬚刀稍作處理一下。

　　12.化妝包

　　如果課程或彩排後接到試鏡通知，最好補個妝，整潔的外表對於舞者來說尤為重要。

　　13.塑料水壺

　　長時間的排練或試鏡需要消耗大量體力，及時補充水分十分重要。如果不能外出購買飲料，準備一個塑料的水壺十分明智，這樣既方便又省錢和環保。注意：切勿在你的舞蹈袋內放置玻璃瓶。玻璃瓶很容易擠碎、破裂，細小的玻璃碎片很難清除乾淨，如果這些玻璃碎渣混進你的衣服和鞋子中，很容易對你造成傷害。