電烤箱怎麼烤大蝦
蝦是高蛋白、低脂肪的水產品。除此之外蝦還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和人體必需的8種氨基酸,既然蝦有這麼多的營養,那麼你知道蝦要怎麼烤呢?接下來小編為你介紹一下蝦的做法吧。
烤蝦的食材準備
烤蝦的做法教程
1.把蝦掏去泥腸,拿掉頭,因為蝦頭裡面膽固醇太高。洗淨後裝盤裝備好。
2.放入小盆中加料酒,薑末,鹽,雞精淹制20分鐘。
3.鍋中入涼油燒熱。
4.投入蝦,燒一會兒,兩面燒紅。
5.加醬油,薑末,耗油,少量開水。燉一會兒。
6.直至湯汁收幹,淋欠汁,撒上蔥末。
7.出鍋後點綴上香菜末。
蝦的營養價值
1、壯陽益腎
傳統醫學認為,其味甘、鹹,性溫,有壯陽益腎、補精的功效,所以蝦也是非常適宜
男性吃的一種海鮮。
2、通乳
吃蝦還有通乳的功效,產後新媽媽可以適當吃一點蝦,不僅能補充營養物質,也能起
到通乳的作用,對母乳餵養也很有好處。
3、滋補
凡是久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人,吃蝦都是很好的滋補方式。蝦可以作為滋
補食品,經常吃蝦有強身壯體的效果。
4、補充多種營養物質
蝦的營養價值很高,全身是寶。蝦腦,含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養成分;
蝦肉含有大量蛋白質、碳水化合物;蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養
成分; 蝦是高蛋白、低脂肪的水產品。除此之外蝦還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素和人
體必需的8種氨基酸。所以,吃蝦有利於身體攝入充足的營養物質。
電烤箱怎麼烤大塊羊肉