如何讓頭髮柔順的方法是什麼

　　有了長髮還不行哦，頭髮柔順光滑才可以為形象加分的，頭髮乾燥毛糙就像個流浪漢，那麼如何讓頭髮柔順呢，不妨和小編一起來了解下讓頭髮柔順有什麼方法，歡迎大家的閱讀!

　　讓頭髮柔順的方法

　　食補養髮

　　內火旺的人，頭髮容易都乾枯開叉，可以通過食療來滋陰養髮，可以常喝銀耳湯，多吃梨，少吃油炸、烘烤和辛辣的食物來清火養髮。

　　洗髮潤髮

　　洗髮不要用太燙或太涼的水，同時洗髮水也要選擇具有豐富營養成分的洗髮水，通過洗髮把失去的水分和營養補回來。

　　早睡養髮

　　人只有使血氣充盈頭髮才會柔順有光澤，而肝臟是人體的造血器官，中醫理論，每晚11點以前人必須靜臥睡眠，肝臟才能排毒，否則影響肝臟正常運轉，會導致氣血不暢，頭髮乾枯，掉頭髮等現象。因此早睡早起也有利於頭髮柔順。

　　按摩護髮

　　按摩頭皮可以促進血液迴圈，通過按摩刺激頭髮根部，使頭髮的韌性加強同時也使頭髮更容易獲得體內的營養。

　　讓頭髮柔順的技巧

　　1.洗完頭後，先將頭頂吹乾，發中髮尾約7-8分幹後，將頭髮分為兩邊撥到胸口。若髮量較多的人，可以再分為上下兩層，共四區。

　　2.拿起圓梳和吹風機，溫度調整為中溫，將吹口貼近梳子，從髮根邊梳邊吹至髮尾。最好選擇能聚熱的陶瓷鬃毛圓梳，梳子放到頭髮底下時要先轉一圈，再開始往下梳。

　　再怎麼手忙腳亂也不可以往上逆梳，否則頭髮會卡在梳子上。

　　3.不只要吹乾，而是要一直吹到頭髮發亮有光澤為止。

　　角度很卡的話，可以試試抓住靠近吹口的機體，而不是吹風機把手。

　　4.最後，護髮油絕對是讓頭髮無敵發亮的大絕招，塗抹的方式可不是隨便抓一抓。先將護髮油適量滴在手上，雙手搓揉均勻分佈後，兩手上下壓著頭髮，從發中順到髮尾。

　　最好有點力道，像是要把頭髮壓扁一樣，到了髮尾雙手往內彎，讓髮尾有自然的弧度。

　　讓頭髮柔順的食物

　　1.保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入

　　缺乏維生素也容易造成頭髮沒有光澤。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化面板、同時它還對頭髮恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

　　2.多吃海藻

　　頭髮的光澤度很大程度取決於體內甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭髮的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

　　3.常吃豆類

　　經常吃豆腐等豆製品不但能起到增加頭髮的光澤、彈力等作用，還能防止分叉或斷裂。而對於30歲左右的女性來說，多吃豆製品、多喝豆漿不但能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白髮的生成。