睡覺前的瘦臉方法推薦

　　如今，瓜子臉已經被稱作為審美的標準，很多圓臉和方臉的妹妹都非常的苦惱，因為這兩種臉型看起來不但很大，還會顯胖。因此，很多女性朋友都想要了解怎麼瘦臉改臉型的方法，下面小編整理了睡覺前的瘦臉方法，一起來看看吧!

　　睡覺前的瘦臉方法

　　一：吸管瘦臉辦法

　　預備：備20張紙片，一支吸管。

　　做法：用吸管把紙片吸起來逗留8秒，然後就像搬運工相同把紙片從一邊吸到別的一邊去，天天可以做20次。

　　二：滾一滾輕鬆瘦臉

　　預備：臉部按摩滾珠：一有時刻就可以滾一滾。

　　做法：通過臉部按摩滾珠按摩臉部的作用確實是有的，翻滾的力量能推進臉部血液迴圈、淋巴迴圈，關於臉部許多平常很難運動到的部位都有極好的放鬆作用。可是滾珠的按摩辦法是混亂的，想要臉部肌肉變緊緻，有必要遵從由下至上的方向，讓臉部肌膚向上提拉。而且滾珠力度許多時候欠好控制，用力過猛會傷及肌膚深層安排，是十分需求留意的瘦臉法。

　　三：舌頭擴充套件操法

　　預備：這個辦法主要是去掉雙下巴。

　　做法：漸漸地仰望著天花板，把舌頭伸出來，保持5秒鐘，然後漸漸地將舌頭回收去，最終閉上嘴巴，漸漸地低下頭，回到正常的平視。遲早各做3次，不久之後你就會具有尖尖的下巴。

　　四：瘦臉按摩操

　　預備：水腫瘦臉按摩操可以消除你胖臉的困惑。

　　做法：

　　***1***取出珍珠般鉅細的按摩膏，平均點在下巴和兩頭臉頰方位;

　　***2***沿著臉部概括，由下向上左右交替向上推，相同動作接連做5分鐘;

　　***3***將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助肌膚吸收，天天堅持這麼按摩，四星期以內就能達到瘦臉的作用。

　　五：點按穴道法

　　預備：坐落前頸喉結外側3釐米處與坐落嘴脣斜下凹處的穴道，具有增進臉部血液迴圈以及讓肌膚變得緊緻的神奇成效，常按這兩個穴道，可以使臉部變小變美哦。

　　做法：仰躺在床上，運用手肘支撐著身體，然後儘可能地向後擴充套件頸部，堅持10秒鐘，再儘可能地漸漸回收下巴，逗留5秒鐘後放鬆下來，天天重複5次。

　　正確的瘦臉按摩方法

　　1、雙手肘部放在膝蓋上，雙腿伸直，手掌合攏拱起靠託下顎。

　　2、用手掌將下巴托起，頭部儘量放鬆，手指握著雙頰。整個頭部的中心集中在雙手上，朝著手腕處靠攏，手指在臉部移動，有助於排出臉部毒素，還可以預防雙下巴。

　　3、手掌用力支撐起頭部全部的重量，放鬆頸部，促使體內毒素排出。

　　4、雙手手掌遮住雙眼，頭部重量集中在手掌處，頭部壓向手掌，這個動作可以淡化黑眼圈。減少魚尾紋，同時還能夠消除眼部浮腫。

　　5、手掌繼續托起頭部，用額頭的承受力給手掌壓力。達到預防臉部皺紋生長，平滑臉部皺紋的作用。

　　6、雙手手掌向上托起臉頰，手指指尖距離微微張開，手掌朝著臉部用力。圓臉的女性堅持做這個動作，能夠很好的修飾面部的線條。

　　7、張開雙手，手掌朝著臉頰和耳後移動。動作保持十幾秒。放開後不斷重複。

　　瘦臉按摩方法有很多，選擇一個適合你的方法，貴在堅持。每個姿勢最好維持5~10秒左右，並且動作重複2~3次，隨時隨地都能夠來按摩，簡單又方便。

　　瘦臉常見誤區

　　1、瘦臉皁

　　在微博、微信上將瘦臉皁封為瘦臉神器，堅持使用瘦臉皁可以讓臉都小一圈。但是香皂本身質地是鹼性，對肌膚刺激性會比普通洗面奶要大。而且也沒有任何一個科研機構證明香皂具有瘦臉功效。如果面板較為敏感的女性，使用香皂洗臉，肯定會對肌膚受到傷害。

　　2、手術瘦臉

　　手術瘦臉絕對是最快瘦臉的方法，通過手術矯正你的臉型。瘦臉手術有專門針對臉型比較圓、臉部不對稱、面中部比較肥的狀況。這種手術又叫摘除面部脂肪墊，但是這種瘦臉手術只對雙頰部位有效，但是雙下巴、國字臉和方形臉卻沒有太大效果。

　　3、貼膏藥

　　網上有人說可以通過貼膏藥瘦臉，這簡直就是貽笑大方。如果真是這樣，哪些得風溼關節痛的的老人，臉部早已收成v字小臉了。

　　4、拔智齒

　　有很多明星說自己臉型改變了，是因為矯正牙齒或者是拔了智齒。很多人都認為牙齒對人體的臉型有很大的關係。但是臉型的變化，不僅和肌肉有關，還和骨骼有關。如果臉部骨骼不變，臉型很難發生改變的。