去青春痘的方法

　　引起痘痘的原因有很多，痘痘不僅影響面部的美觀，對於人的身心也有很大的傷害。今天，小編為你帶來了。

　　去青春痘的技巧

　　1、調整好自己的心態

　　接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對著鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經歷，堅信只要有耐心，會慢慢好起來的。

　　2、每天洗兩到三次臉

　　洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。建議油性面板用溫水洗臉，中性面板用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗乾淨

　　3、勤換枕頭和枕巾

　　每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去晒一晒，防止細菌滋生。

　　4、不要用手擠痘痘

　　這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

　　5、飲水

　　合理的補充水分對面板和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

　　6、保持充足的睡眠

　　經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助於祛痘。

　　7、經常鍛鍊

　　上班族整天對著電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘麼?在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。

　　8、健康的飲食習慣

　　多吃蔬菜、水果，裡面含有豐富的維生素，對面板很有好長。少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。

　　自制中藥祛痘面膜新妙方

　　1、馬齒莧草汁敷臉

　　在中醫中馬齒莧主要用於治療溼疹皮炎，具有清熱消腫、收溼止癢的功效。特別對於一些膿瘡、痘痘等化膿性面板病有明顯的解毒功效。

　　具體步驟：馬齒莧草***在中藥行可以買到***搗碎榨成汁，在患部直接塗抹，或加上蜂蜜調水當面膜使用，約20分鐘後用清水直接把臉部沖洗即可，面板瞬間能感覺清涼無比，舒緩痘痘。

　　2、天然蘆薈敷臉

　　中華本草綱目中記載蘆薈具有修復組織損傷、抗菌以及保護面板作用等功效。在中藥美容中，蘆薈一直佔據重要地位。因為蘆薈裡面含有緩激肽酶、蘆薈多糖等絕佳的消炎抗菌成分，能明顯改善痘痘、粉刺，還能增強面板的抵抗能力。

　　具體步驟：將天然的蘆薈榨汁或者搗碎，晚上潔面後，將其塗抹在臉上，敷20分鐘後取下，並洗乾淨臉部，明顯緩解臉上紅紅的痘痘，具有非常好的消炎效果。

　　3、新鮮土豆片敷臉

　　中醫食譜記載土豆是性平、微涼的植物，能起到美容抗衰老、活血消腫、解毒消炎的作用。土豆屬於鹼性的食物可以吸收面板分泌過多的油分，防止痘痘的產生，同時能夠有效去痘印、止癢祛斑。

　　具體步驟：把新鮮的土豆洗乾淨後去皮切片，土豆片越薄越好，讓它能夠緊貼肌膚。潔面後，把土豆片敷在長痘痘的地方，大概10-15分鐘後取下，堅持多次使用，你會發現明顯變淡了痘印。

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