怎樣才能簡單的瘦臉

　　臉肥整個臉圓圓的，有沒有什麼比較好的方法可以在家裡做的，要儘量的簡單一些哦。下面是小編為你帶來的簡單的瘦臉方法，一起來看一看吧。

　　簡單的瘦臉方法

　　平時的時候可以選擇做一做瘦臉操，將除了大拇指以外的4個手指靠攏，放在臉上大概是上下臼齒的位置，在臉上用畫圓的方法由內而外，輕輕地拍打3到5成左右，一邊做完之後再換到另一邊重複以上的動作，來來回回大概5次左右，在做動作的時候嘴巴的肌肉一定要處在一個放鬆的狀態，呈現出微微張開的樣子，平時的時候要儘量的捏捏肉比較多的地方，可以塗一下有收斂作用的按摩膏。

　　瘦臉的小竅門

　　1、怎麼瘦臉和雙下巴

　　經常的伸舌頭可以幫助瘦臉，這樣可以使下巴和脖子上的肌肉變得緊實，防止出現雙下巴的情況。也可以經常地用舌頭去頂牙齒上的肉，最好是下牙上的肉，這個動作也能夠幫助脖子上的肌膚變得纖細。每次洗臉的時候可以用冷水去拍下巴，因為冷水可以使身體上的肌肉得到收縮，也可以經常地將脖子用力的上揚。直到感覺脖子被拉得很疼，這就達到的瘦臉的效果。

　　2、男生怎麼瘦臉

　　男生如果想要瘦臉的話，可以經常按摩面板，選擇一些具有提拉面板的護膚品。也可以通過刮痧的方法，能夠有效地幫助瘦臉，每天洗臉的時候可以用冷水和熱水交替洗臉，這樣可以促進臉部的細胞。新陳代謝功能的加強，同時要注意多喝水，一定要喝一些白開水。這樣可以幫助身體內的毒素儘量的排出，儘量少吃一些脂肪含量很高的食物。

　　3、怎麼快速瘦臉

　　經常的按摩脖子上的淋巴部位，最好是沿著淋巴排毒的方向進行按摩，能夠幫助廢物排出來。每次塗抹護膚品的時候，可以經常做一些提拉的按摩，可以沿著下巴的方向要臉的上部進行拉伸。也可以經常的揉搓臉上的肉肉，也可以經常按摩臉部的顴骨，可以用打圈的方式進行按摩。晚上睡覺的時候可以經常用一些按摩油，來按摩臉部，同樣瘦臉霜也可以使用。

　　4、瘦臉針有什麼副作用

　　瘦臉針的價格比較的昂貴，而且打完瘦臉針之後，保持臉部瘦臉的時間很短。臉部就很容易出現再次肥胖的情況，還容易使身體產生一些不良的反應。所以想要瘦臉的話最好選擇運動，然後再配合一些飲食，可以經常吃一些冬瓜有利尿排毒的作用。經常吃粗糧的話，也有瘦臉瘦身的作用，可以選擇在臉上塗抹一些瘦臉的精油。建議不要經常的吃口香糖，容易導致臉部變大。

　　5、打了瘦臉針要注意什麼

　　打過瘦臉針之後，要過好幾個小時不能用手去觸控的臉，避免對臉進行一些按摩。每次睡覺的時候儘量是平躺的睡，而且也不能用手去觸控到被注射的部分。不可以用冷水或者是熱水洗臉，一天之內不可以進行一些過於激烈的運動。同時要注意打完瘦臉針一定不要立即化妝，最好是間隔六七個小時，一個星期裡面一定要注意忌口，不吃一些辛辣刺激性的食物。

　　瘦臉的有效方法

　　手指推拉頸部和下巴

　　兩手屈肘，掌心相合，五指併攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴充套件休息10秒鐘，然後放鬆。

　　刺激顴骨

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕開啟，然後利用兩手指關節在顴骨處以打圈方式進行按摩。重複20次。

　　刺激淋巴流向

　　雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉動手腕，在脖子兩側利用指關節上下推按，能有效將廢物排出。重整個面部按摩

　　拇指推按腮骨

　　四指併攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其餘四指放在太陽穴處。四指成為支點，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重複5次。

　　整個面部按摩

　　雙手食指勾起。然後以拇指作為固定點，利用食指指關節內側從臉部中心向兩側滑動按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側、顴骨處還有眉骨上方。