什麼運動瘦臉快_快速有效的瘦臉運動
要說瘦身,當然是臉要最先瘦,目前,瘦臉方法有很多,不過還是臉部運動最有效,下面為大家提供了幾種有效快速瘦臉的按摩運動,快來試試這些瘦臉運動吧。
快速瘦臉的按摩運動
第一步:
將牙根咬緊,用食指、中指和無名指找到咬肌處,藉助反作力,用力向裡按壓,同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次間隔放鬆一下。
第二步:
張開嘴巴,用食指、中指和無名指托住下巴,儘量將下巴提至合上,同時自己的嘴巴張開,不要被手指力量合上。也是3次。
第三步:
將嘴嘟起成圓型,用食指、中指和無名指放在上脣,用力向外向上方向,將嘴巴扒開,同時自己的嘴保持嘟緊。
第四步:
將眼睛閉起,用食指放在自己眼蓋上,然後用力將眼睛睜開。
第五步:
把大拇指放在自己的眉骨下方,食指放在下眼瞼骨上方,用力將眼睛撥開,同時儘量讓自己眼睛閉緊。
第六步:
雙手放在眉毛上方,用力將額頭向上提拉,自己睜開眼向下看。
第七步:
眉頭皺緊,用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開,自己保持皺眉姿態。
第八步:
用*** 右手***大拇指跟食指中的虎口,架著你的臉頰,往旁邊推來排水。
第九步:
四隻手指很好用,幫臉頰往上拉提。
第十步:
接下來出動另一隻手***左手***,幫整臉往上拉提至額頭,這步驟可以拉提眼尾。
其他有效的瘦臉運動
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴,最少要堅持十秒鐘;然後再努力地癟起嘴,也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、嘴略微張開,下頜左右移動,反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
3、慢慢地抬起頭,看天,然後張開嘴,舌尖使勁地向上送,堅持上10秒鐘;然後收回舌頭,再閉上嘴,慢慢地低下頭,重複上10次,可以減少下頜部位的贅肉。
4、同時也可以採取按摩的方式,因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法,不過一定要注意姿勢的正確,以免受傷哦!
①按捏臉上肉特多的地方:塗上一點兒瘦臉的按摩膏,然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法,從裡往外拉伸,記住動作一定要輕一些。
②揉按面頰:手掌呢要緊貼著雙頰,然後按由裡向外的順序按摩肌膚,這個動作需要1分鐘左右。
③託下頜:用雙手輕輕地託下巴,然後有節律地反覆做1分鐘左右。
④輕託臉部:雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉。
⑤雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。
小編提醒:這些運動瘦臉方法效果比較慢,但是長期堅持下來,瘦臉效果很不錯哦!
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二、俏纖妮瘦臉果
價格:299RMB/盒。
特點:作為全國獨一無二的瘦臉果產品,俏纖妮提取了普洱茶、荷葉鹼等多種天然草本植物,採用全球獨有的“面部滲透”技術,將各類脂肪消耗、抑制脂肪合成、排出毒素浮腫的有益因子快速深入面部皮下層,從而達到快速、不反彈的瘦臉效果。
三、紀梵希完美緊緻面霜
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四、資生堂優白臉部按摩霜
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特點:這款產品是高度濃縮的精華素,質地如絲綢一般,非常柔軟溫和,在剛開始用不久,會讓面板變得光滑緊緻,長期使用會消除臉部的頑固皺紋,讓臉部肌膚重新變得緊實有彈性。
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