什麼瘦臉好_效果好的瘦臉方法

　　人們的第一印象就是臉，所以有一張瓜子臉很重要，那麼如何瘦臉呢，什麼瘦臉好呢，下面是小編為大家收集整理的效果好的瘦臉方法，歡迎大家閱讀。

　　效果好的自制瘦臉面膜

　　一、馬鈴薯瘦臉面膜

　　材料：糯米，馬鈴薯，蜂蜜，冷開水

　　製法：

　　1馬鈴薯去皮洗乾淨，和糯米一共放入蒸鍋蒸30分鐘，直至酥爛。

　　2將馬鈴薯切小塊放入攪拌機，再加入糯米，蜂蜜冷開水，攪拌均勻。

　　3將糯米，馬鈴薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷卻後即可使用。

　　4將面膜均勻塗抹在臉上，15分鐘後，用溫水洗淨。

　　功能：收緊鬆弛面板，使面板更緊緻，還能改善乾性面板，平滑疤痕。

　　二、大蒜瘦臉面膜

　　材料：大蒜，綠豆粉及膜布

　　製作方法：

　　1把大蒜剝皮，放入微波爐中用小水加熱20分鐘***以去味***

　　2放入果汁機中再加上100CC的水，攪碎後過濾

　　3將面膜布泡在水中

　　4拿一個小碗放入一些綠豆粉加入蒜水

　　5將大蒜綠豆粉塗在面膜布後再敷臉

　　6約10-15分鐘後，即可用清水洗去。

　　功能：加速消耗臉部脂肪作用，快速瘦臉，還能去痘去角質。

　　三、胡蘿蔔瘦臉面膜***可以用來去眼袋***

　　材料：胡蘿蔔,藕粉,雞蛋黃

　　製法：

　　1胡蘿蔔放入榨汁機

　　2藕粉和雞蛋黃一起打勻,

　　3三種材料摻在一起直接塗在臉上,

　　4面膜幹了,有結塊再用水洗掉。

　　功能：可以在肌膚上形成一層薄膜,可以拉緊肌膚,保持細膩,保持肌膚柔軟有彈性。

　　四、蘋果瘦臉面膜

　　材料：蘋果,澱粉,礦泉水

　　製法：

　　1蘋果加礦泉水打汁,過濾汁液

　　2加入澱粉調成糊狀

　　3避開脣眼吐沫,15分鐘後洗淨。

　　功能：緊至肌膚,排除多餘水分,擺脫水腫現象,達到瘦臉功效

　　五、木瓜瘦臉面膜

　　材料：木瓜、麵粉

　　製法：

　　1取1/4木瓜去皮，用來榨泥待用,

　　2取50克麵粉放入木瓜泥裡攪拌,

　　3直到攪拌成糊狀後,再刷在臉上,

　　4大約15分鐘過後,用溫水洗掉。

　　功能：促進血液迴圈,讓臉部盡致有彈性。抑制細菌,消炎滋潤,為面板提供深層保養,預防毛孔粗大。

　　六、芹菜瘦臉面膜

　　材料：芹菜,西柚

　　製法：

　　1西柚去皮,取果肉,芹菜洗淨,

　　2芹菜,西柚果肉放入榨汁機中榨汁,去渣取汁,

　　3避開眼脣塗敷,15分鐘後,溫水洗淨。

　　功能：清潔肌膚細胞中的汙垢與雜質,祛除面板油脂,緊緻面部整體肌膚,瘦臉速度快。

　　七、荷葉薏仁淋巴排水面膜

　　材料：幹荷葉一把***約3茶匙***、薏仁粉2茶匙、水100ML***20茶匙***

　　製作方法：將荷葉浸於水中***約100ML***用小火煎煮約2分鐘至水剩下少量，再濾掉荷葉取其汁液約3茶匙，拌著薏仁粉調勻即可.

　　功效：促進淋巴迴圈，消除臉部浮腫，收斂緊緻肌膚

　　使用方法：將調製好的面膜敷於臉上***避開眼部及脣部周圍***待10~15分鐘，再用冷水沖洗乾淨，每週可使用2~3次，

　　儲存期限：這款面膜可能一次無法用完，多餘產品置於冰箱冷藏約可儲存兩週.

　　八、馬鞭草菩提花消腫面膜

　　材料：乾燥菩提花1茶匙、綠豆粉3茶匙、水100ML***20茶匙***

　　製作方法：將馬鞭草及菩提花浸於水中***約100ML***用小火煎煮約3分鐘，至水剩下少量，再濾掉藥草取其汁液約2茶匙，拌著綠豆粉攪勻即可.

　　功效：抗紅腫，敏感，促進淋巴迴圈，消除臉部浮腫

　　使用方法：將調好的面膜敷於臉上***避開眼部及脣的周圍***10~15分鐘，再用冷水沖洗乾淨，每週可使用1~2次.

　　儲存期限：這款面膜可能一次無法用完，多餘產品置於冰箱冷藏約可儲存兩週。

　　效果好的瘦臉花茶

　　山楂

　　為水果之冠，營養豐富，消食積，散瘀血，驅絛蟲，降壓降脂，增加冠脈流量和搞心律不齊的作用。

　　紅雪茶

　　清心開竅，降血脂、膽固醇，軟化血管，對高血壓、肥胖症、神衰體弱效果顯著。

　　合歡花

　　安神益氣，治失眠、健忘、神經衰弱。

　　七彩菊***又名洋菊花***

　　散風清熱利溼、除煩降壓，平肝明目還有獨物的美容奇效，長期飲用對女性面部美容有很好的療效。另抗疲勞、降脂減肥。

　　月季花

　　活血調經、消血腫。用於痛經、月經不調、血瘀腫痛、筋骨疼痛。孕婦禁用。

　　玉蘭花

　　祛風形寒、通竅，治風寒感冒，頭痛齒痛、鼻塞、急性鼻炎鼻竇炎過敏性鼻炎，降血壓，興奮子宮，抑制多種致病性真菌。

　　臘梅花

　　治內分泌紊亂旨起的黃褐斑、肝斑、暗瘡療效顯著。止咳化痰，解渴生津，順氣、調整內分泌紊亂、解鬱降火、補血，健脾胃通經絡、消炎，外用使面板變白嫩紅潤的理想上佳用品。另治糖尿病。

　　玉美人

　　與蟲草、雪蓮同譽為藏寶。減肥、潤膚烏髮，調養氣血、滋陰補腎***皇貴妃們專用的減肥茶***。

　　貢菊

　　菊花中的優良品種，平肝明目、清心、治風熱感冒、目赤腫痛、避暑除煩、膽虛心燥。配枸杞更佳。

　　胖大海

　　清音利咽、清腸通便、用於乾咳失音、咽喉痛、熱結便祕。每次4~6枚。

　　經巧梅

　　祛斑、調整內分泌紊亂、消炎、解鬱、降炎、補血、健脾胃、能經絡。

　　梅花

　　可改善青春痘，粉刺，黑斑。***搭配玫瑰花及檸檬草效果更佳***。

　　金銀花

　　清熱解毒、消炎殺菌，利尿減肥。與菊花用佳。

　　有效瘦臉的生活習慣

　　1、遠離菸酒，菸酒會破壞維生素C ，對面板彈性構成威脅;

　　2、進食時慢慢咀嚼食物，以鍛鍊臉部肌肉;

　　3、多喝咖啡以幫助排除多餘水分;

　　4、用溫水冷水交替洗臉.來促進血液迴圈及新陳代謝;

　　5、避免太誇張或面無表情的講話方式;

　　6、改變高枕睡覺的習慣;

　　7、多吃薏仁，幫助身體水分的新陳代謝;

　　8、 定期保養肌膚，防止肌膚因為失去彈性而鬆弛。