面部刮痧瘦臉的方法推薦

　　一般情況下，面部刮痧是可以瘦臉的。面部刮痧可以促進臉部血液迴圈，促進臉部肌膚新陳代謝，從而促進臉部脂肪燃燒代謝，起到瘦臉的效果。下面是小編為你帶來的面部刮痧瘦臉的方法，一起來看一看吧。

　　面部刮痧瘦臉的方法

　　面部刮痧在一定程度上是可以瘦臉的。

　　面部刮痧更多是作為美容手段，一定不能刮出那種紫紫紅紅的痕跡，它更多的是作用在肌肉、並按摩穴位。使面部血液迴圈變好、經絡通暢。氣血執行的好，面部就不再浮腫，從而瘦臉、使臉部輪廓更加緊緻飽滿。專家認為，面部刮痧對提升面部、頸部面板有顯著功效，特別是對於眼袋、黑眼圈，斑點痘痘等常見的面板問題有良好的解決方案，面部刮痧也確實能有瘦臉的效果。

　　面部刮痧瘦臉手法

　　1、先刮試前額。塗刮痧乳，額中開始到太陽穴結束，刮板與面板的角度小於十五度;

　　2、眼周圍：上眼眶，有裡往外，玉板先直立，後順式平拉。上眼眶刮到就好了，要慢、輕!下眼眶：由裡往外，玉板先直立，後順式平拉;

　　3、面頰***此處寧重刮也不可以漏刮，手法要有按壓力，卻不要過多拉動面板，從鼻子側上部至面頰外側，直到太陽穴。從鼻子側到耳;

　　4、口周圍、上脣中到嘴角二側、下脣到嘴角二側;

　　5、鼻口：印堂——鼻尖，手法要輕，不要出痧;

　　6、下頜：用刮板的角，分上下刮試面頰到耳前。

　　面部刮痧瘦臉的方法

　　第一組

　　以螺旋手法輕刮，由眉心沿額頭中線往上刮至美人尖;再由眉心往上畫圈刮至額角及太陽穴。兩邊重複1至2次。

　　以螺旋方式由鼻翼側邊往斜上方畫圈輕刮至太陽穴下;再由嘴角往斜上方畫圈輕刮至顴骨下。兩邊重複1至2次。

　　利用刮痧技巧，沿著臉部和頸部的淋巴處輕刮，訴求幫助氣、血、水迴圈，使迴圈順暢，不僅能有基本的舒緩放鬆肌肉效果，可作為臉部刮痧的預備步驟，也有助肌膚吸收保養品成分。

　　以下巴為起點，沿著頷骨上方，以畫小圈方式往斜上方輕刮至耳垂前方，左右各重複1至2次。

　　最後以眉頭為起點，沿著鼻樑側邊，由上往下畫小圓圈輕刮至鼻翼，左右各重複1至2次。

　　作用：淋巴引流，助排水小臉，以由內往外的方向輕刮，幫助淋巴順暢，有助加速排除臉部迴圈不良的多餘水分和廢物，可減少臉部水腫，也有助於讓臉色變好。

　　第二組

　　用刮痧板較小的一角，由上往下輕刮臉際，範圍約從太陽穴下方刮至耳垂高度，有助舒緩頭痛、及壓力大時常不自覺咬緊的咀嚼肌。左右臉各重複5次。

　　沿著鎖骨上方凹陷處，由中心往外輕刮淋巴處，幫助舒緩頸部僵硬。同樣也是左右各重複5次。

　　作用：消除僵硬，表情柔和放鬆

　　現在我們中的大部分人因為壓力大，常常會有嚴肅表情，久而久之臉部肌肉僵硬，導致常有嘴角下垂、眉頭深鎖等老態。這組刮痧動作訴求能使臉部肌肉放鬆，回到柔和的神情。

　　刮痧瘦臉的注意事項

　　1、以上兩組動作都是以臉部淋巴為主要刮痧路線，因此刮痧的手法要輕柔為佳，臉部刮痧前一定要先擦保養品，幫助刮痧板輕鬆滑動，才能避免拉扯出細紋，或刮傷臉部肌膚。

　　2、小型的刮痧板較適合臉部使用，且要避免邊角較銳利的刮痧板，以免傷害臉部細嫩肌膚，如無刮痧板也可用手以類似的按摩方式代替。

　　3、刮痧前一定要先擦保養品，以能夠幫助刮痧板持續滑動的為佳，如按摩霜、或油脂含量較豐富的乳霜類，近來流行的臉部按摩油也是不錯的選擇。