喝什麼有助於祛斑養顏

　　日常很多女生對於面板沒有注意保養，導致臉上的斑點越來越多，肌膚也逐漸變黃。呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　有助於祛斑養顏的飲品

　　西紅柿汁：將西紅柿榨成汁，每日飲用一杯，可使沉積的色素減褪，對治療色斑有較好的作用。

　　草莓汁：將100克草莓洗淨，榨成汁，加入少許蜂蜜調味，每日飲用，可以致黑色素，防止色斑的生成，並且其中還有大量植物纖維，可有效改善便祕和降低膽固醇。

　　蔬果汁：胡蘿蔔、芹菜、蘋果、雪梨各一隻，再加入1/4只檸檬，放入榨織機中榨成汁，每週飲用2-3次，可幫助色斑的祛除。

　　檸檬冰糖汁：將檸檬榨成的汁再放入少許冰糖攪拌。經常飲用，可消除面部色斑，嫩白膚色。

　　黑木耳紅棗湯：將25顆紅棗、35克木耳洗淨，加適量水煮一個小時，然後加入蜂蜜調味。早晚各飲用一次，能夠令面部血流通暢，消除因血液迴圈不好而生成的色斑。

　　蘿蔔蜂蜜汁：白蘿蔔適量，洗淨，連皮一起榨成汁，再加入蜂蜜調味，每日飲用。有美白肌膚的功效，且對祛痰和治療胃病有較好的效果。

　　有助於祛斑的茶飲

　　***1***、蘆薈紅茶

　　製作原料：蘆薈20cm長的1段，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺。

　　製作方法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。

　　具體功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢面板老化，是美白養顏的良方。

　　***2***、牡丹花茶

　　製作原料：牡丹花2朵、千日紅2朵，桃花3克，新鮮檸檬片1片。

　　製作方法：將這些乾花放在杯中倒入開水沖泡，然後蓋上蓋子悶5分鐘左右即可飲用。

　　具體功效：牡丹花、千日紅、桃花都是有調節內分泌、通經絡、消炎祛斑的功效，而檸檬是含有多種維生素的，排毒美容效果很好。值得注意的是，這一款茶非常適合面色不佳的人飲用，一般人均可飲用，但是孕婦不可以飲用這一款茶。

　　可以祛斑的小竅門

　　密陀僧祛斑法

　　對於密陀僧這種成分，大家也許並不是很熟悉。但是《唐本草》上早有記載，密陀僧治療“面上瘢黑，面藥用之”。現代醫學研究更是認為，它可抑制面板真菌，緩解日晒之後面板的傷害。長期使用，可以起到美白祛斑的功效。

　　茄子祛斑法

　　茄子是日常生活中非常常見的蔬果，用它來去除色斑是非常方便的。這主要是因為茄子中含有維生素P，可以達到軟化微細血管的功效。同時也含有維生素C，可以抑制酪氨酸酶，它使一種對於面板有很好美白作用的成分，大家可以將它用榨汁機榨汁之後，當面膜日常使用。每天敷上那麼十分鐘，又保溼又美白!

　　檸檬水祛斑法

　　相信大家對於檸檬這種水果一定不會陌生。不僅因為它酸酸甜甜的口感十分美味，更因為它是被許多美容護膚達人推崇為具有美白效果的水果。它含有豐富的維生素C與其他有益於面板的成分，這些成分更是美白必備的。100克檸檬中含有的維生素C可是達到50毫克，其佔比是非常高的。美眉們如果可以每天堅持喝檸檬水，相信離白皙無暇的肌膚一定不會太遠。

　　絲瓜祛斑法

　　大自然的力量是非常強大的。植物之中蘊含了數不清的對於人體有益的成分。絲瓜，這種非常常見的蔬果，其中也含有對於美白祛斑卓有成效的成分。它的維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸，都對於面板的美白祛斑有一定效果。美眉們可以將絲瓜洗淨之後放入榨汁機榨汁，之後均勻塗抹在面部將它作為面膜即可。長期使用，不僅可以祛斑，更可以增加面板的細膩度。

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