女生喝什麼泡水可以排毒養顏美白

　　相信很多朋友們都喜歡喝蜂蜜，臨睡前泡一杯蜂蜜水喝有助睡眠，還可以提高機體的免疫力，潤肺滑腸，起到美容潤膚的效果。但是大多數人也都只是用蜂蜜來泡水喝，你有沒有想過其它的吃法呢?那麼女人喝什麼泡水可以排毒養顏美白呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　蜂蜜+茶

　　清熱補中、健脾潤肺

　　大家都知道，茶具有防止人體內固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機體過量的自由基，抑制和殺滅病原菌，還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。在炎熱的夏季，喝茶更能發揮防暑降溫的作用。

　　如果能在沏好的溫茶水中加些蜂蜜更有解暑保健的功效。蜂蜜加茶葉的功效：健脾潤肺，生津止渴，利尿解毒。適用於暑熱口渴，汗多尿少，氣管炎，病後體弱，肝炎，低血糖，便祕。

　　蜂蜜泡茶對於緩解疲勞、乏力效果顯著。蜂蜜還可以促進消化吸收，增進食慾，這剛好可以彌補夏季高溫給人們帶來的不適感，提高機體抵抗力。

　　蜂蜜茶葉水

　　主料：茶葉，蜂蜜

　　做法：

　　1、水杯用熱水燙一下

　　2、杯中放好茶葉

　　3、衝入90度以上的熱水

　　4、等茶水稍涼後，舀一勺蜂蜜，放入茶中

　　5、攪一下即可

　　注意：蜂蜜有安神益智、改善睡眠的作用。但茶含有令人興奮的茶鹼類物質，很多人服用後會影響睡眠，不宜在睡前服用。

　　蜂蜜+雪梨

　　生津潤肺、清熱去火

　　蜂蜜雪梨也是常見的一種搭配，市面上也有各種蜂蜜雪梨的飲品，足以見這兩者的搭配被廣大人民所喜歡。雪梨性微涼，味甘、微酸，入肺、胃經，具有生津潤燥，潤肌白膚，清熱化痰之功效。蜂蜜性平，味甘，入脾、肺、大腸經，具有補中、潤燥、解毒之功效。

　　這兩者同食，可用於氣候乾燥引起的咽候乾燥、發癢，面板乾燥皺裂，口脣乾裂等、感冒咳嗽，常用本湯有健美容顏、益壽延年之功效。

　　蜂蜜+柚子

　　美白祛斑、排毒養顏

　　《本草綱目》中說，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。

　　蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品。因為色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細胞變黑的因素。而蜂蜜和柚子中的維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯手，就能深入肌膚根源，使細胞變白，這樣就可以從本質上美白祛斑了。

　　因為柚子中有豐富的枸櫞酸，能夠有助於肝、胃、肺等機能的執行，對於行氣、消食、除痰是非常有幫助的。當我們身體內部的毒素被清除乾淨，對於保持不老容顏是有幫助的。因此，我們可以通過喝蜂蜜柚子茶達到排毒的目的。

　　蜂蜜柚子茶

　　主料：柚子 ***1個***

　　輔料：蜂蜜 ***400毫升***、冰糖 ***100克***、鹽 ***1勺***

　　做法：

　　1、柚子表面用鹽細細揉搓5分鐘，溫水沖洗去除表面的果蠟。

　　2、削取柚子表皮黃色的部分，越薄越好。

　　3、柚子皮切細絲，果肉剝成小塊備用。

　　4、將切絲的柚子皮用淡鹽水浸泡1小時，中途換水1-2次。

　　5、柚子皮、果肉、冰糖一同放入鍋中，倒入適量水。

　　6、小火熬煮1小時，中途不時攪拌一下，避免粘鍋。

　　7、熬至粘稠，柚皮金黃透亮即可關火

　　8、晾涼後調入蜂蜜，拌勻。

　　9、裝入密封罐，放入冰箱冷藏1-2周後用溫水調飲

　　美白養顏又瘦身的檸檬

　　1、美白又潤腸の蜂蜜檸檬茶

　　材料：

　　檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量

　　做法：

　　檸檬用鹽搓洗乾淨，切片

　　乾燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片

　　再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次

　　放在冰箱冷藏3天，就可以了

　　功效：

　　每天用檸檬泡水喝，可以提高面板的免疫力，同時還有美白祛斑減肥的功效

　　用法：

　　喝的時候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸

　　2、補水又降火の檸檬菊花茶

　　材料：

　　檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量

　　做法：

　　檸檬用鹽搓洗乾淨，再切片

　　杯中放入菊花和冰糖

　　再加入檸檬片

　　注入開水後，稍涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可

　　功效：

　　天氣炎熱，人們很容易上火，又要注意補充水分，所以，檸檬菊花茶是個不錯的選擇

　　用法：

　　早上或下午3～4點，面板最需要補水，此時飲用效果最好

　　3、減肥又排毒の檸檬醋

　　材料：

　　檸檬15個、米醋2000ml、糖300g

　　做法：

　　檸檬用鹽搓洗乾淨，抹乾淨，切片

　　準備米醋、黃糖

　　一層檸檬一層糖這樣放

　　然後倒入米錯，就搞定了

　　功效：

　　減去多餘脂肪，瘦身排毒，美容養顏

　　用法：

　　午飯或晚飯後飲用效果最佳