身體瘦臉胖怎麼辦

　　很多美眉身材很標準，但是臉變圓了很多，使得整個人看起來胖了一圈。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　身體瘦臉胖的瘦臉方法

　　身體瘦臉胖的瘦臉方法一、DIY按摩

　　手指併攏，將手掌虎口放於下巴位置，然後由下往上輕壓滑動;臉頰部位，則運用大拇指和食指輕輕壓捏的方式，從鼻翼兩側往耳際方向慢慢滑動按摩。

　　下顎至鎖骨部位，也可在塗抹保養品後，利用手掌從上至下地輕拍滑動，加強下巴和頸部肌膚的彈性和支撐力。

　　身體瘦臉胖的瘦臉方法二、咀嚼瘦臉法

　　咀嚼瘦臉法是一種由內而外的瘦臉技巧，不僅對咀嚼的物件有要求，咀嚼的方式也是有講究的，一般可以選擇香蕉、全麥麵包等食物，咀嚼是需要注重力道的均勻，還要照顧到左右臉部的均衡性。

　　身體瘦臉胖的瘦臉方法三、減肥茶瘦臉法

　　通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規律，降低人體機能，而誘發其它疾病的缺點。

　　茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。

　　身體瘦臉胖的瘦臉方法四、面部滲透法

　　瘦臉的最佳方法，應該是由內而外的，通過口腔內部有益減肥成分滲入面部皮下層，從而實現瘦臉的效果。同時再配合一些按摩動作，更能凸顯出顯著效果。

　　身體瘦臉胖的瘦臉方法五、每天臉部操

　　每天可以練習發英文“a、i、u、e、o”五個字母的聲音，這樣可幫助我們鍛鍊平常不易運動到的臉部肌肉，還能讓肌膚更加的緊實，從而修飾到了輪廓的線條感。

　　身體瘦臉胖的瘦臉方法六、減肥益生菌瘦臉

　　瘦臉還是離不開全身減肥的，眾所周知，人體吸收營養成分的器官是腸道，腸道不停地蠕動來消化吸收食物中營養成分，營養成分過多就會轉化為脂肪儲存在體內。

　　身體瘦臉胖的瘦臉方法七、食物瘦臉

　　利用某些食物的特殊療效，促進身體迴圈代謝的功能正常，也有助於降低臉部浮腫現象的發生，例如具有美白、排水效果的 薏仁，可加速新陳代謝、促進脂肪代謝的植提纖和增強細胞代謝脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆為不錯的選擇如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香 糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　有助於瘦臉的食物

　　吃冬瓜瘦臉最快

　　天氣熱就最適合吃冬瓜，降暑利溼還可以利水消腫，可以幫助助排出身體積聚的毒素和多餘水分。瘦臉效果很好。

　　吃菠菜也能瘦臉

　　菠菜含有大量的鉀元素，非常有利於排出臉上的水分。同時菠菜還含有維生素A和維生素C。想快快瘦臉的話可以多吃點菠菜。

　　紅蘿蔔也能快速瘦臉

　　紅蘿蔔同樣具有減肥瘦臉的功效，而且紅蘿蔔瘦臉的效果非常好。紅蘿蔔汁具有通便排毒的作用，而且紅蘿蔔還有養顏美膚的功效。

　　吃堅果瘦臉效果也相當好

　　堅果含有豐富的維生素和油脂，對臉部的脂肪纖維起著支撐的作用，可以有效防止臉上面板鬆弛，有很好的瘦臉功效。

　　紫菜可以快速瘦臉

　　紫菜對消水腫有很好的功效，夏天可以多喝紫菜湯，消暑又可以瘦臉，一舉兩得。很多女生都喜歡吃紫菜瘦臉哦!

猜你感興趣的文章：