夏天牙齦上火怎麼辦

　　夏季天氣炎熱，常常容易出現上火的症狀，牙痛也經常會在上火的時候出現。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　夏天牙齦上火的解決方法

　　胃火牙痛：除了會感到劇烈疼痛外，還會出現牙齦紅腫、溢膿或出血的狀況。應該吃點能夠清胃瀉火，涼血止痛的食物，如牛奶、貝類、芋頭和新鮮的紅、黃、綠色蔬菜等。這類牙痛也要忌食辛辣、油炸、堅硬、粗纖維食物。此外，燻烤類食物會直接刺激牙周黏膜，破壞黏膜的上皮細胞，使它充血、水腫，引起疼痛;含糖、脂肪高的甜食對牙齦有刺激，又不易消化，也應忌食。

　　風火牙痛：多見於急性牙髓炎與根尖周炎初期，表現為疼痛感劇烈，而且是一陣一陣的，吃冷的東西時，疼痛會有所減輕，一旦接觸熱的東西則會加重，並導致牙齦腫脹。中醫治療夏季牙痛的偏方是什麼呢?在飲食上應該忌辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋蔥、芥菜、大蔥、蒜等，因其生熱，會刺激牙髓使疼痛加重。此外，還應忌食粗糙、堅硬以及煎炸食物，它們會損傷牙齒，刺激牙髓。酒和酸性食物對牙髓也會產生化學刺激，加重疼痛。可以多吃些高蛋白、富含維生素的食物，如豆製品和蔬菜、水果等。

　　虛火牙痛：大多發生在老年人身上，由老年慢性牙周病引起，表現為牙齒隱隱作痛，平時程度較輕，但午後與夜間加重，常出現牙齒鬆動、咬東西無力的狀況。患有這種牙痛的人，應多吃一些可以滋陰益腎、降火止痛的食物，如皮蛋腐竹粥：用皮蛋2個，水發腐竹60克，鹹瘦豬肉100克，大米適量煲粥，連吃2—3天，就可以有效地緩解疼痛的症狀。

　　健康提示：無論哪種牙痛，都是因為體內有火毒而引起的，應該多吃新鮮蔬菜和水果。

　　牙齒上火不能吃的食物

　　1、油炸或火烤的食物不管食物本身的冷熱屬性,只要採用油炸或燒烤,都將成為易上火的食物。

　　2、大蒜、辣椒等刺激性食物通常吃完以後會全身發熱,也是牙齦腫痛的主要原因之一。

　　3、荔枝、榴蓮這類水果很容易引起火氣。

　　4、肉類因為能產生較高的熱量,使人活力充沛,但過度食肉會使血液酸化,使體內的新陳代謝遲緩,也是火氣的來源。

　　5、酒類除啤酒外,其他酒類幾乎都會引起火氣,尤其是酒精在30%以上的酒類最易上火。

　　6、中藥補品幾乎所有補藥都容易引起火氣大。

　　牙齒上火腫痛的注意事項

　　1、清潔保障:早晚刷牙用溫水或鹽水,避免冷水的刺激。

　　保持口腔的清潔很重要,避免食物殘渣引起更多的感染髮炎,由於秋冬季節裡,水溫也是比較低的,冷水的刺激會對腫痛的牙齦有一定傷害,因此,我一般都會採用溫水來刷牙漱口,也可以適當的放點點鹽,用鹽水刷牙也不錯的選擇。

　　2、刷牙技巧:刷牙儘量溫柔一點,避免傷害惡化。

　　另外,刷牙也要有一定的技巧,首先,繼續輕輕的刷,不要太用力,用力容易直接造成腫痛牙齦的傷害,出血,導致惡化。如果你的腫痛比較嚴重,可以在刷牙的時候,避免去刷腫痛部分或是直接鹽水漱口來代替刷牙也是可以的。

　　3、生活細節:睡覺前不要東西,特別是甜食。

　　在晚上晚飯後刷牙之後,就儘量不要進食了,特別是甜食。如果有吃的話,就一定要再吃後,再次刷牙,注意保持睡前口腔的乾淨,如果食物殘渣殘留一晚上,對腫痛炎症會產生非常不利的影響。

　　4、小偏方:茶葉止血消炎。

　　這個是我一直以來用的一個很有效的偏方,用茶葉來敷住發炎腫痛的部位。泡一杯濃茶,然後把茶葉取出來,嚼碎,或用工具碾碎,然後放在患處一段時間即可。敷完了,然後就漱漱口就是了。

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