大餅臉怎麼快速瘦臉

　　很多人發胖先會胖臉，可臉是女人最重要的部位，怎能容忍自己承受一張大胖臉呢?那麼，呢?小編帶你去了解一下吧。

　　大餅臉快速瘦臉的方法

　　大餅臉快速瘦臉的方法一、拉提垂頭喪氣的兩頰

　　Step 1：虎口卡著下巴

　　雙手虎口抵下巴，手掌輕輕抵住鼻樑兩側。準備上提兩頰。

　　Step 2：虎口緊貼臉頰

　　虎口緊貼著臉頰，並平行往耳後的方向推，會有緊實提拉感。

　　Step 3：推移兩頰肌肉

　　以右手的大拇指根部「貼著左頰法令紋」，往耳朵方向上提按摩數次。

　　大餅臉快速瘦臉的方法二、上提嘴角&消滅法令紋

　　Step 1：拉提嘴角&顴骨

　　中指與無名指放下巴中心，沿著脣周滑動到鼻翼兩側，按壓3秒後滑動到耳後。

　　Step 2：緊實兩頰顴骨

　　虎口抵著下巴、大拇指垂直貼著臉頰，往耳朵方向「平行」用力滑動。

　　Step 3：消滅法令紋

　　四指合併、貼在法令紋上，往耳後方向拉提滑動，重複做3-5次。

　　大餅臉快速瘦臉的方法三、UP!重塑臉部輪廓線

　　Step 1：緊緻下巴輪廓

　　虎口&大拇趾根部貼著下巴，沿著輪廓線往耳後滑動、上提。

　　Step 2：消除額頭紋路

　　以中指無名指在額頭上下按摩、舒展，放鬆額頭並舒展皺紋。

　　Step 3：按壓太陽穴

　　舒展額頭後，以兩手指腹按壓太陽穴3秒、再放開。

　　有助於瘦臉的食物

　　1、豆苗當中含有消除水腫的成分，所以用來瘦臉就最好了。例如當中含有鉀元素，鉀元素對於消除水腫有著很大的作用，經常食用豆苗，可以幫助身體排出毒素和多餘的水分，進而幫助瘦臉。

　　2、紅酒是女性美容瘦身的好朋友好幫手，如果你覺得自己的臉部很腫，腰腹部位、腿部肥胖，那麼可以試試花草紅酒減肥的方法。

　　3、芹菜含有的膳食纖維非常的多，在食用芹菜的時候可以促進口腔的活動，通過咀嚼帶動臉部運動。芹菜的食用方法有很多，可以煮著吃也可以直接生吃。

　　4、胡蘿蔔的營養非常的豐富，當中的大量維生素可以促進身體新陳代謝，加快血液迴圈，排出體內廢物，改善膚質，還能瘦臉。

　　5、黑咖啡富含的咖啡因，不僅幫助提神，更有減脂排水的功效，但一定是不加糖不加伴侶的純黑咖啡，如果加了糖或伴侶，就會變成增肥殺手，只是怕傷胃，小編通常都會兌半杯脫脂牛奶喝。

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