如何排子宮裡的毒

　　子宮的健康不僅關係到女性是否能順利孕育下一代，而且還跟容貌有關。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　子宮排毒的方法

　　子宮排毒1、重視清潔

　　想要做好子宮的排毒工作首先要重視外陰的清潔，只有清潔好了外陰才可以避免一些病原菌經過陰道進入到子宮當中，引起子宮感染。在清洗外陰的時候儘量用溫水，如果是流動的水最好，另外還要勤換內褲，保證陰部的乾燥和清潔。

　　子宮排毒2、警惕月經訊號

　　很多時候子宮的一些問題都是會通過月經的各種表現反映出來的，比如說你原來很正常的月經突然變得經量多，經期延長或者是不準時了，那麼就必須要引起警惕才行，這樣的情況可能是因為患了某些子宮疾病導致的，要及時到醫院去檢查。

　　子宮排毒3、堅持日常的自檢

　　女性在日常的生活當中要經常進行一些常規的自我檢查，比如說觀察下白帶，看看白帶的顏色和氣味是不是正常，如果有異常現象一定要重視;再比如下腹部如果有疼痛感或者是嚴重的痛經那麼就要警惕盆腔炎症或者是腫瘤，及時到醫院做相關檢查。

　　按摩子宮保養的方法

　　1、腰部的命門穴

　　中醫理論認為，腰為腎之府，而女性只有先保證腰部的氣血充盈，便可以有效保證子宮溫暖，從而使得子宮和盆腔得到血液的充足滋養，便可以有效防止氣滯血瘀的產生，這也是滋養子宮的有效形式。

　　其中，腰部便是命門穴所在的重要部位，且此穴屬於督脈上的重要穴位，所以對於女性因為痛經而出現的腰部痠痛等不適症狀，便可以對命門穴進行按摩進行舒緩，這對於防治卵巢囊腫發揮十分重要的作用。

　　在對腰部命門穴進行按摩的時候，我們可以先將手心對著搓熱乎，然後緊按壓在命門穴上，稍微用點力對其進行按揉，能有效的促進腰部的血液迴圈，使得氣血更好的滋養全身，進而在腰部間形成一股暖流，對子宮產生很好的溫煦作用。

　　2、腹部的子宮穴

　　提到子宮穴，我想很多女性朋友就已經明白了很多，子宮穴可謂是女性朋友的“福穴”，經常對其進行按摩能很好的對子宮產生極好的保護作用。

　　其中對於剛生完孩子的孕婦而言，此時的子宮處於相對虛弱的狀態，而通過對子宮穴進行按摩能很好的促進子宮的正常收縮。

　　既能很好的減少子宮不良出血的症狀，更好的促進子宮進行恢復，使得子宮內的惡露更好快速的排出體外，對於維護女性子宮健康發揮十分關鍵的作用。

　　子宮穴位於下腹部肚臍中心處大約4個手指的部位，對其按摩的方法也很簡單易行。在對子宮穴進行按摩的時候，雙手相互交叉然後疊放在小腹中間的位置，緊緊按壓在腹部並進行按摩，手部的力度不能過重，以免對腹部內的臟器產生不良損傷，此外以腹部有熱力的感覺為宜。

　　並且，經常對子宮穴進行按摩也是調理宮寒的主要手段，所以說，對於一些患有宮寒的女性也可以試著對子宮穴進行適當的按摩哦!

　　3、腿部的三陰交穴

　　三陰交穴對於女性來說是十分重要的穴位，此穴位於小腿的內側，也就是腳踝骨最高點的位置，經常對其進行按摩不僅能有效的滋養子宮，同時對於延緩衰老還發揮十分重要的作用。

　　三陰交穴是脾、腎、肝這三條經絡相互交匯的重要部位，而中醫理論中認為，脾生血、肝藏血、腎經生氣血。

　　而氣血是女性之根本，只有女性的氣血充足，一些因為子宮所引起的婦科疾病都能得到不錯的調節作用，同時也能從內而外透出紅潤的光澤。

　　其中，每天晚上7點左右便可以對三陰交穴進行按摩能起到事半功倍的效果，因為此時是腎經最為旺盛的時段，此時按揉三陰交穴能更好的疏通任脈、督脈、衝脈這三條重要的經絡，從而有效的改善氣滯血瘀的狀態。

猜你感興趣的文章：