日常美容小竅門

　　美容其實在生活中無處不在，點點滴滴都可以是竅門，讓我們利用。那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　1、食醋洗臉

　　食醋是家家戶戶都有的日常調味品，同時，它還有一定的美容作用。美眉們睡前都需要洗個臉再休息，不妨就在洗臉水中加入少許食醋，再進行洗臉，可以令肌膚更加嫩滑白皙。有條件的話，美眉們也可以在睡前洗個溫熱的醋澡，只需要在洗澡水中加入一點食醋，就會讓你洗得格外舒服，還能夠改善粗糙乾燥的面板狀態，令肌膚變得細嫩柔滑。

　　2、牛奶護膚

　　很多美眉睡前都有喝牛奶的習慣，牛奶有安眠的神奇功效，除此之外，牛奶敷面對於面板是非常有益處的，每晚喝剩下的牛奶，都可以塗抹在面部肌膚上，當作睡眠面膜使用，每天如此，無需再做過多的護膚工作，一段時間之後，你會發現肌膚變得白皙細嫩了很多。

　　3、洗面奶按摩面板

　　美眉們睡前務必要做的面板護理工作就是洗臉，當然，洗臉一定要清洗乾淨，不能隨便。美眉們在用洗面奶洗臉的時候，可以多加按摩面板，如果化了妝的情況下，也可以使用洗面奶和香皂一同清潔面板，雙重的清潔，加上按摩，可以讓肌膚不留灰塵和彩妝，讓你的面板完全沒有負擔的睡個美容覺。香皂也選擇無刺激性的，以免傷害面板。

　　4、睡前兩小時別喝水

　　很多美眉的面板狀態總是顯得有些浮腫，那麼，在睡前兩個小時的時間裡，最好就別喝水了，這樣很容易加重次日的面部水腫。美眉們白天多喝水，可以為肌膚排出很多毒素，夜晚少喝水，也是睡前護膚的一個重要內容。

　　5、睡前按摩肌膚抗衰老

　　女性朋友們過了二十五歲，肌膚就開始走向衰老，不妨在每晚臨睡覺前做一些臉部的按摩運動，可以有效抵抗肌膚衰老。用手輕輕托住臉部肌膚，由下巴向太陽穴處推移，眼部肌膚也是如此，由眉心處向左右兩邊按摩，以上動作在睡前可以反覆重複，最好是搭配上護膚精油或者是保溼乳液等護膚品，護膚的效果會更好哦!

　　6、在夜晚十一點之前睡覺

　　美眉們想要面板變得水潤健康，最起碼要做到每天保證八小時的睡眠，這樣有助於身體的新陳代謝和排毒。在夜晚的十點左右做好睡前護膚工作，十一點之前就要進入到睡眠狀態，確保不熬夜，充足且規律的睡眠才有助於煥發肌膚的完全水潤與光澤。養成早睡早起的好習慣，是保持肌膚水潤健康的基礎。

　　：排毒的食物

　　1.紅豆SmallRedBeans

　　可增加胃腸蠕動，減少便祕，增進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效增進排毒。

　　2.綠豆MungBeans

　　綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有益於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，免得有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

　　3.山藥Yam

　　山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。

　　4.薏仁Job'stears

　　薏仁可增進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味新增少許的糖，是面板美白的天然保養品。

　　5.小米Millet

　　小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因而適合搭配排毒餐食用。小米粥非常適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。

　　6.糙米BrownRice

　　糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。天天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。

　　7.地瓜SweetPotato

　　地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可增進胃腸蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。

　　:自制水果面膜

　　香蕉蜂蜜潤澤面膜

　　1將1根香蕉去皮與一匙蜂蜜、3匙原味酸奶調成糊狀後敷臉，10-15分鐘後洗淨。

　　功效解析：香蕉中富含蛋白質、澱粉質、維生素及礦物質，與酸奶和蜂蜜一起敷面可具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效，非常適合乾燥缺水的肌膚經常使用。

　　絲瓜保溼化妝水

　　2將絲瓜洗淨去皮榨絲後用紗布過濾一下，裝入小瓶裡放進冰箱冷藏，在潔面後代替化妝水使用，亦可塗在頸部、胸部等肌膚之上。

　　功效解析：絲瓜中含有豐富的維他命、礦物質、植物粘液和木糖膠，是保溼美白的天然美容品，並可預防和消除痤瘡和黑色素沉著。

　　紅石榴醒膚保溼面膜

　　1準備1/2個紅石榴，剝皮去筋後放在面膜碗裡，用小湯匙用力擠壓就能得到一小碗新鮮石榴汁，然後將面膜紙浸泡後敷在臉部和頸部即可。

　　功效解析：石榴中類黃酮和石榴酸，可抵抗人體炎症和自由基，同時具有軟化角質、滋潤乾燥肌膚的作用。肌膚脆弱或敏感者請在石榴水中加入蒸餾水稀釋後再使用。

　　甜橙潔淨爽膚水美白面板

　　2準備鮮橙1個，日本米酒300ml，將橙子洗淨後切片放在酒中，保鮮紙將瓶口封住，放置1晚。第2天用濾網將香橙酒過濾，即成具有潔膚美白功效化妝水。

　　功效解析：甜橙維生素C含量豐富，有美白、抗老化等功效。米酒中的天然酵母成分能夠美白保溼並柔軟肌膚，夏季使用還能改善肌膚油光，令肌膚均勻透亮，尤其適合油性及混合性的暗沉肌膚。