日常美容小竅門

General 更新 2024年11月28日

  美容其實在生活中無處不在,點點滴滴都可以是竅門,讓我們利用。那麼你知道嗎?現在就讓小編告訴你,歡迎閱讀。

  

  1、食醋洗臉

  食醋是家家戶戶都有的日常調味品,同時,它還有一定的美容作用。美眉們睡前都需要洗個臉再休息,不妨就在洗臉水中加入少許食醋,再進行洗臉,可以令肌膚更加嫩滑白皙。有條件的話,美眉們也可以在睡前洗個溫熱的醋澡,只需要在洗澡水中加入一點食醋,就會讓你洗得格外舒服,還能夠改善粗糙乾燥的面板狀態,令肌膚變得細嫩柔滑。

  2、牛奶護膚

  很多美眉睡前都有喝牛奶的習慣,牛奶有安眠的神奇功效,除此之外,牛奶敷面對於面板是非常有益處的,每晚喝剩下的牛奶,都可以塗抹在面部肌膚上,當作睡眠面膜使用,每天如此,無需再做過多的護膚工作,一段時間之後,你會發現肌膚變得白皙細嫩了很多。

  3、洗面奶按摩面板

  美眉們睡前務必要做的面板護理工作就是洗臉,當然,洗臉一定要清洗乾淨,不能隨便。美眉們在用洗面奶洗臉的時候,可以多加按摩面板,如果化了妝的情況下,也可以使用洗面奶和香皂一同清潔面板,雙重的清潔,加上按摩,可以讓肌膚不留灰塵和彩妝,讓你的面板完全沒有負擔的睡個美容覺。香皂也選擇無刺激性的,以免傷害面板。

  4、睡前兩小時別喝水

  很多美眉的面板狀態總是顯得有些浮腫,那麼,在睡前兩個小時的時間裡,最好就別喝水了,這樣很容易加重次日的面部水腫。美眉們白天多喝水,可以為肌膚排出很多毒素,夜晚少喝水,也是睡前護膚的一個重要內容。

  5、睡前按摩肌膚抗衰老

  女性朋友們過了二十五歲,肌膚就開始走向衰老,不妨在每晚臨睡覺前做一些臉部的按摩運動,可以有效抵抗肌膚衰老。用手輕輕托住臉部肌膚,由下巴向太陽穴處推移,眼部肌膚也是如此,由眉心處向左右兩邊按摩,以上動作在睡前可以反覆重複,最好是搭配上護膚精油或者是保溼乳液等護膚品,護膚的效果會更好哦!

  6、在夜晚十一點之前睡覺

  美眉們想要面板變得水潤健康,最起碼要做到每天保證八小時的睡眠,這樣有助於身體的新陳代謝和排毒。在夜晚的十點左右做好睡前護膚工作,十一點之前就要進入到睡眠狀態,確保不熬夜,充足且規律的睡眠才有助於煥發肌膚的完全水潤與光澤。養成早睡早起的好習慣,是保持肌膚水潤健康的基礎。

  :排毒的食物

  1.紅豆SmallRedBeans

  可增加胃腸蠕動,減少便祕,增進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間,隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝,能有效增進排毒。

  2.綠豆MungBeans

  綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有益於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,免得有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。

  3.山藥Yam

  山藥可整頓消化系統,減少皮下脂肪沈積,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可將去皮白山藥和菠蘿切小塊,一起打成汁飲用,有健胃整腸的功能。

  4.薏仁Job'stears

  薏仁可增進體內血液迴圈、水分代謝,發揮利尿消腫的效果,有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法,直接將薏仁用開水煮爛後,適個人口味新增少許的糖,是面板美白的天然保養品。

  5.小米Millet

  小米不含麩質,不會刺激腸道壁,是屬於比較溫和的纖維質,容易被消化,因而適合搭配排毒餐食用。小米粥非常適合排毒,有清熱利尿的功效,營養豐富,也有助於美白。

  6.糙米BrownRice

  糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當的飽足感,能整腸利便,有助於排毒。天天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。

  7.地瓜SweetPotato

  地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可增進胃腸蠕動,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

  :自制水果面膜

  香蕉蜂蜜潤澤面膜

  1將1根香蕉去皮與一匙蜂蜜、3匙原味酸奶調成糊狀後敷臉,10-15分鐘後洗淨。

  功效解析:香蕉中富含蛋白質、澱粉質、維生素及礦物質,與酸奶和蜂蜜一起敷面可具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效,非常適合乾燥缺水的肌膚經常使用。

  絲瓜保溼化妝水

  2將絲瓜洗淨去皮榨絲後用紗布過濾一下,裝入小瓶裡放進冰箱冷藏,在潔面後代替化妝水使用,亦可塗在頸部、胸部等肌膚之上。

  功效解析:絲瓜中含有豐富的維他命、礦物質、植物粘液和木糖膠,是保溼美白的天然美容品,並可預防和消除痤瘡和黑色素沉著。

  紅石榴醒膚保溼面膜

  1準備1/2個紅石榴,剝皮去筋後放在面膜碗裡,用小湯匙用力擠壓就能得到一小碗新鮮石榴汁,然後將面膜紙浸泡後敷在臉部和頸部即可。

  功效解析:石榴中類黃酮和石榴酸,可抵抗人體炎症和自由基,同時具有軟化角質、滋潤乾燥肌膚的作用。肌膚脆弱或敏感者請在石榴水中加入蒸餾水稀釋後再使用。

  甜橙潔淨爽膚水美白面板

  2準備鮮橙1個,日本米酒300ml,將橙子洗淨後切片放在酒中,保鮮紙將瓶口封住,放置1晚。第2天用濾網將香橙酒過濾,即成具有潔膚美白功效化妝水。

  功效解析:甜橙維生素C含量豐富,有美白、抗老化等功效。米酒中的天然酵母成分能夠美白保溼並柔軟肌膚,夏季使用還能改善肌膚油光,令肌膚均勻透亮,尤其適合油性及混合性的暗沉肌膚。
 

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