怎樣做胎教讓胎兒更聰明

　　望子成龍的父母們總想著讓自己的寶寶能贏在起跑線上，而現在這條起跑線就拉倒了胎盤中了。如果孕婦在孕期給予寶寶進行良好的胎教的確有利於寶寶的生長髮育，智力發育。?本文是小編整理讓胎兒更聰明的胎教的資料，僅供參考。

　　讓胎兒更聰明的胎教

　　1.音樂胎教

　　婦產科專家表示，令人不愉快、高頻率的噪音，會影響胎兒的神經發育;但是，令人愉悅的、和緩的、較低頻率的音樂，卻可促進胎兒的發育。一般而言，胎兒在20周時，中耳、內耳開始發育，24周便開始有聽力，32周開始對外界聲音有反應，因此音樂是很好的胎教。

　　◎怎麼做?

　　孕媽媽可以聽一些會令自己感到和緩、舒服、愉悅的音樂，尤其古典音樂可使腦波平穩，是不錯的選擇。西方國家認為莫扎特的音樂可刺激大腦釋出α波，可促進胎兒腦部發育，並讓心情平穩、放鬆，因而成胎教音樂的首選。

　　不過也不一定非聽古典音樂不可，因為如果孕媽媽平時不聽古典音樂卻勉強去聽，反而會感到沉悶或想睡覺，這樣就不是適合的音樂了。其實只要是和諧的音樂，孕婦聽了能心情愉悅、平穩即可，例如大自然的聲音、宗教音樂***視孕婦的宗教信仰而定***就是不錯的選擇。

　　◎什麼時候做?

　　懷孕24周，胎兒有聽力之後即可開始。但其實早期就可以開始，雖然此時胎兒的聽覺還沒有發育好，但愉悅的音樂會使孕媽媽開心，對胎兒就有了影響。

　　◎有效的證據!

　　婦產科醫生指出，剛出生的新生兒哭鬧時，曾有人將懷孕時聽的胎教音樂，再播放給寶寶聽，結果寶寶就安靜下來了，由此可推論音樂胎教的功效。

　　然而不論胎兒是否聽得到音樂，其實只要孕媽媽聽得心情愉悅，讓胎兒在愉悅、平穩的環境中成長，這就是最好的胎教了。

　　◎注意事項

　　過度嘈雜、節奏太強烈的音樂和環境是不適當的，因為會使孕婦生理亢奮，出現心跳加快、血管收縮、腎上腺素上升的反應，短時間還沒關係，長期下來會造成血管收縮，使得血液迴圈變差，胎盤功能就差，因而影響胎兒發育。所以喜歡強烈音樂型別的孕媽媽，最好先忍耐一下，不要聽的好!

　　2.觸控胎教

　　◎怎麼做?

　　不論任何時間、地點，隨時都可以隔著孕媽媽肚皮輕輕撫摸肚子裡的Baby，將觸控訊息傳給胎兒，可刺激胎兒大腦發育。此外，孕媽媽可摸著肚子輕微晃動一下，或是發現胎兒有胎動或胎兒某部位隆起凸出肚皮時，就可以去觸控它，或碰一碰或動幾下，來回應胎動，能提早增進親密的親子關係。

　　◎什麼時候做?

　　若是輕微的震動肚子，孕期中任何時候都可以做;若是要跟胎兒玩胎動遊戲，當然是等胎兒約20周有胎動之後再做，有互動會比較有趣。

　　◎有效的證據!

　　婦產科專家表示，根據一項研究顯示，胎兒6、7個月大之後，對於聲音及震動會有記憶，這是證明胎教是有效的令人興奮的證據!

　　◎注意事項

　　婦產科專家提出以下幾點做觸控胎教的注意事項：

　　***1***不要一次玩太久，大約十幾分鍾就可以，因為胎兒很嗜睡，不要影響了胎兒的睡眠和作息。

　　***2***千萬不要震動太厲害，以免造成子宮收縮，可能有流產或早產的危險。

　　***3***若孕媽媽有出血或子宮收縮的狀況時，不建議施行觸控胎教。

　　***4***千萬不要劇烈搖晃肚子，以免流產或早產。

　　3.言語胎教

　　◎怎麼做?

　　不論是準媽媽或準爸爸，每天都可抽出一些時間與胎兒對話，例如起床時可以說：“寶貝，早安，昨晚睡得好不好啊?爸爸、媽媽好愛你喔!”孕媽媽吃飯時，可以跟胎兒說：“寶貝，我們要吃飯囉，要開心吃飯喔!”寶寶胎動時，可以跟胎兒說：“寶寶好棒喔!你想跟媽媽玩遊戲嗎?”睡覺前可以說：“寶貝，晚安!希望你健健康康長大，爸爸、媽媽好愛你喔!”外出遊玩時，可以跟胎兒說：“爸爸、媽媽帶你去散散步，你看這裡好漂亮喔……”

　　透過與子宮內胎兒對話的方式，可以適當刺激胎兒的聽覺，而且準爸媽穩定、溫柔、清楚的聲音，對胎兒有穩定的作用喔!

　　◎什麼時候做?

　　原則上，胎兒24周有聽覺之後就可以做;但其實什麼時候都可以，因為胎談時孕媽媽的心情放鬆、壓力降低，對胎兒就有正面的影響。

　　◎有效的證據!

　　由於胎兒在媽媽子宮中生活9個多月，對媽媽的心跳和聲音等頻率很熟悉，因此有心理學家試著將孕婦的聲音和心跳錄下來，放在新生兒的旁邊，結果能減緩新生兒的急躁情緒，證明了胎教的功效。

　　婦產科醫生則表示，剛出生的新生兒離開媽媽子宮，在產後護理臺上做新生兒護理時會哭鬧，但是抱到媽媽懷裡肌膚接觸時，寶寶就安靜下來，不哭鬧了，可見寶寶在媽媽肚子裡待那麼久，是有一定的熟悉度與依附的情感;也曾有新手爸媽在新生兒哭鬧時，將懷孕時對寶寶讚美的話再說一次，結果寶寶就穩定下來了，這些都間接證明了胎教的功效。

　　◎注意事項

　　準爸媽可以趁著胎兒活動時，用緩慢、溫柔、清楚的言語和寶寶說說話，但不要太久，一次十幾二十分鐘就可以，以免打擾胎兒的睡眠。

　　4.心情胎教

　　◎孕媽媽的壓力或快樂都會影響胎兒!

　　一般來說，人類在開心和緊張時，會分泌以下兩類荷爾蒙，而且這些荷爾蒙會經由孕婦影響胎兒，所以孕媽媽們不可不注意自己的情緒起伏喔!

　　***1***壓力荷爾蒙：

　　當孕媽媽情緒不好時，就會產生壓力，便分泌“腎上腺皮質酮”，又稱為“壓力荷爾蒙”，這種荷爾蒙會經由胎盤影響胎兒，進而影響胎兒的神經系統發育，因而影響到胎兒的發育與營養吸收;甚至會引起早產，也會使流向子宮、胎盤的血液減少，使胎兒發育受到影響。所以情緒不好的孕媽媽，容易早產或生下低體重兒。

　　***2***快樂荷爾蒙：反之，如果孕媽媽心情愉快，腦下垂體就會分泌所謂的“快樂荷爾蒙”—-腦內啡，能使人心情愉悅。有研究證實，當孕媽媽在聽優美的音樂，或是開心地跟胎兒對話、撫摸互動時，孕媽媽就會分泌腦內啡，從腦部開始分泌之後到達全身，接著傳送給胎兒，使胎兒有受到“快樂荷爾蒙”的正面影響。孕媽媽有好心情，就是最好的胎教!

　　◎有效的證據!

　　曾有研究從臍帶血測出含腦內啡的成份，再次說明了胎教有其作用。

　　5. 藝術胎教

　　孕媽媽透過一些藝術欣賞與練習，除了可陶冶性情、提高文化素養之外，還能給胎兒一個更安寧的環境喔!

　　◎怎麼做?

　　這種胎教方式可以依孕媽媽的興趣而定，例如有的媽媽喜歡跳舞，有的媽媽喜歡唱歌、繪畫、寫書法、閱讀、聽音樂會、看畫展等，在頤養性情的同時，也別忘了做胎教喔!將所看到的事物、形狀、顏色、此刻的心情等，說給胎兒聽，有助於胎兒的情緒穩定及大腦發育。

　　◎什麼時候做?

　　孕期中任何時候都可以做，但等胎兒24周有聽覺之後做，相信效果會更好!

　　◎注意事項

　　不要拘泥於每天都要做，或一次要做多久，以孕媽媽方便為主，輕鬆做、做得開心比較重要!

　　6.光照胎教

　　◎怎麼做?什麼時候做?

　　胎兒的視覺發育比其他感覺功能發育緩慢，大約懷孕27周之後，胎兒的大腦才能感受到外界的視覺刺激;到懷孕36周之後，胎兒才對光照刺激產生反應。因此，有人建議可從懷孕27周開始，在胎兒醒著有胎動的時候，用手電筒照射孕媽媽肚皮***胎頭的方向***，結束前連續開、關手電筒數次，可以讓胎兒感受到光亮的變化，進而刺激胎兒的腦部及視覺發育。

　　◎注意事項

　　不要用強光照射，照射時間也不能過長，大約5分鐘左右就可以。

　　◎有效嗎?

　　婦產科專家表示，正式的光照胎教研究，只有動物實驗，還沒有人類的研究，因此其效果有待驗證。

　　準爸爸也是執行胎教的重要角色

　　胎教不是隻有準媽媽的事，需要夫妻倆共同參與。那麼準爸爸要怎麼做胎教呢?

　　***1***注意準媽媽的營養，讓胎兒能吸收到充足的養分。

　　***2***有空時，跟準媽媽一起摸摸肚子、跟寶寶說說話。

　　***3***關心準媽媽的需求。

　　***4***一起進行喜歡的、安全的休閒活動。

　　***5***陪準媽媽聊天、散步。

　　***6***記住，讓準媽媽保持好心情，就是最好的胎教!因為孕媽媽快樂、胎兒就快樂!

　　把握3個胎教期可以讓胎兒更聰明

　　關鍵期1：懷孕前8周***腦細胞形成期***

　　據研究顯示，最初的原生神經組織，約是在卵子受精後第18天，從中胚層與外胚層的互動作用中所產生;一般認為，神經胚形成約是在卵子受精後的第19天，這時候通常也是媽媽發現受孕成功的階段，在確定自己即將成為父母時，胎兒的腦部組織也就開始形成了，這時，“先天遺傳”已經確定，而胎兒後續發展就要看爸爸媽媽怎麼樣進行後天培養了。

　　自第19天起，胚胎的神經系統便快速地發展，直到第26天左右從底端開始產生閉合，向下延伸成為脊髓，也就是說，胎兒的腦部發育，從卵子受精4星期後就已經開始形成，而從懷孕第8個星期開始，胎兒已經有了基本雛形，雖然距離完全成形還有點遠，不過，這時要正式稱作胎兒，而不是“胚胎”了。

　　關鍵期2：懷孕20周左右***腦細胞增殖期***

　　大約在懷孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經系統便陸續發展，20周後，腦細胞的發育會變得愈來愈複雜，而這個時期也是胎動出現之始，他說，即使很多實證醫學上無法證實胎教的效用，不過，相信胎兒會隨著神經系統的發育與外界的刺激，在子宮內就開始進行學習的功課，而這個階段，正是媽媽與胎兒互動最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經迴路，協助腦細胞逐漸朝向良性發展。

　　關鍵期3：懷孕30周左右到出生後***腦成長活潑期***

　　胎兒的腦部基礎發展在懷孕4個月左右就已全部成形，不過影響腦神經發展的神經元卻不會停止作用，而會持續進行樹狀突觸直到出生後約3歲左右，甚至到青春期都可能持續發展。這些神經突觸的刺激與發展，正是奠定胎兒日後許多能力***視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等***的重要關鍵。

　　反饋總結：

　　從以上我們可以知道胎兒寶寶的腦細胞形成期在孕期的頭8個星期，腦細胞增殖期在懷孕後20周左右，腦成長活潑期在懷孕30周左右到出生後這一段時間。在這三個階段，準媽媽應該給胎兒寶寶進行良好的胎教。用說話或是唱歌這樣的輔食，給胎兒寶寶營造出良好的生育環境，這樣養出來的寶寶就會更聰明瞭。